يهمل الكثير من الأشخاص شرب الماء في الشتاء مع قلة الشعور بالعطش ما يسبب مخاطر لم تكن في الحسبان .

ويؤكد الأطباء أن قلة شرب الماء في الشاء تسبب الأضرار التالية :

1- زيادة الوزن : نتيجة لبطء عملية الحرق فتتراكم السعرات على شكل دهون بالجسم .

2- العصبية والصداع .

3- عدم القدرة على التركيز والنسيان ، فالماء يمثل 90 % من مخ الإنسان .

4- جفاف الجسم والبشرة .

5- زيادة إحتمالات الإلتهابات البولية .

إقرأ أيضاً :

أفضل 5 أوقات لشرب الماء وتحقيق أقصى إستفادة منه