يصاب بعض الأفراد أحيانا بمشكلة احتباس المياه في الجسم، حيث يظهر تورم أو انتفاخ على البشرة، وتحديداً في بعض الأجزاء مثل القدمين واليدين.

ويمكن حل هذه المشكلة من خلال تجنب العوامل المسببة لها، مثل تجنب تناول الأطعمة المالحة، وشراء أطعمة منخفضة الصوديوم، والإكثار من تناول الخضراوات.

كما ينصح بالإكثار من شرب المياه، وتجنب الحمامات الساخنة، وتغيير الأدوية التي ينجم عنها حدوث هذا الاحتباس.