تحتاج المرأة لمد جسمها بكافة العناصر الغذاية خاصة في فترة الحمل، وهناك فواكه يفضل تناولها خلال هذه الفترة.
ويأتي البرتقال في مقدمة تلك الفواكه، كما أكدت الدراسات أهمية تناول الكيوي، وجريب فروت، والليمون خلال فترة الحمل.
وترجع أهمية هذه الفواكه في أنها تساعد في تخفيف حالات الإمساك والغازات والغثيان، وتحتوي على عناصر هامة لحماية الأم من الالتهابات والحساسية، وتعزيز صحة الأم والجنين.
التعليقات
تمام
اترك تعليقاً