يعتاد بعض الأشخاص على السهر ليلاً والنوم خلال النهار ما يؤثر بشكل سلبي على الساعة البيلوجية للجسم والنظام اليومي وغيرها من أضرار صحية .
وحذر الأطباء من هذه العادة مؤكدين أنها تتسبب في الأضرار التالية :
1- تراجع النشاط الذهني.
2- إضطرابات النظام الغذائي .
3- فقدان الشهية والإمساك .
4- تحفيز الأمراض العصبية .
5- تغيير أوقات إفراز هرمون النمو .
6- البدانة .
7- هشاشة العظام .
التعليقات
اترك تعليقاً