أضرار خطيرة للسهر وتعويض ساعات النوم بالنهار

أميرة خالد (صدى):
يعتاد بعض الأشخاص على السهر ليلاً والنوم خلال النهار ما يؤثر بشكل سلبي على الساعة البيلوجية للجسم والنظام اليومي وغيرها من أضرار صحية .

وحذر الأطباء من هذه العادة مؤكدين أنها تتسبب في الأضرار التالية :

1- تراجع النشاط الذهني.

2- إضطرابات النظام الغذائي .

3- فقدان الشهية والإمساك .

4- تحفيز الأمراض العصبية .

5- تغيير أوقات إفراز هرمون النمو .

6- البدانة .

7- هشاشة العظام .

Time واتساب