يساعد تناول ثمار الرمان أو شرب عصيرها بصورة منتظمة، في تقوية الجهاز المناعي للجسم وهي ميزة مهمة في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد، فضلًا عن مكافحة الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب.

ويعمل الرمان على المحافظة على اتزان ضغط الدم وتسهيل الهضم وتعزيز صحة الجلد، إلى جانب محاربة الأورام الخبيثة ومحاربة الشيخوخة، وزيادة سيولة الدم وتساهم في منع الصفائح الدموية من التجلط والتخثر، الوقاية من أمراض القلب.

ويمنع الرمان تأكسد الكوليسترول الضار وتقليل فرصة ترسبه على جدار الشرايين، وبالتالي حماية الإنسان من أمراض شرايين القلب التاجية، كما يحتوي على تركيز كبير من المضادات الالتهابية والأكسدة ولذلك فإن له فوائد كبيرة في حماية غضروف المفاصل، وهو منشط عام ويحمي من سرطان البروستاتا، ويحسن القوى العقلية.