كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد مشروب القهوة للوقاية من أمراض القلب والموت المبكر .
وأكدت الدراسة الروسية أن من يشربون القهوة أقل عرضة لأمراض القلب والسكري النوع الثاني وبعض أنواع السرطان .
ونصحت الدراسة بتناول كوبين أو ثلاثة في اليوم لتقليل أمراض القلب بنسبة 20 % ، عدا الأشخاص الذين لديهم مشاكل مع الكافيين كإضطراب المعدة و القلق والأرق .
كما نصحت الدراسة بإتباع نظام غذائي سليم مع ممارسة الرياضة إذ أنهما من العوامل الهامة لطول العمر الإفتراضي .
التعليقات
اترك تعليقاً