تشكل رائحة النفس الكريهة أمرًا مزعجًا للكثير من الأشخاص، حيث يمكن أن تستمر لساعات بعد تناول الأطعمة المسببة لرائحة الفم الكريهة.
ونستعرض أطعمة ومشروبات للتخلص من رائحة الفم الكريهة ومنها أولا.. الزبادي: له تأثير مفيد، على صحة الفم واللثة، حيث أنه يحسن رائحة الفم الكريهة.
ثانيا.. البقدونس والأعشاب الأخرى: تحتوي على زيوت عطرية ستساعدك على إخفاء رائحة النفس الكريهة تماما، كما أنها تحافظ على صحة الفم واللثة بشكل جيد.
ثالثا.. القرفة: تساعد على التخلص من البكتيريا المسببة للرائحة، وتساعد على تحسين صحة أسنانك أيضا.
رابعا.. الزنجبيل” اشتهر بقدراته المضادة للميكروبات، بالإضافة إلى الفوائد الإضافية لعملية الهضم المهدئة أيضا.
خامسا.. الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات معينة تسمى البوليفينول، والتي يمكن أن تقضي على البكتيريا السيئة في الفم والروائح الكريهة معها أيضا.
سادسا.. البطيخ: له القدرة الفائقة على الترطيب ومساعدتك في التخلص من أي بقايا بين أسنانك، كما أنه غني بفيتامين سي.
سابعا.. بذور الشمر: تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تعمل على القضاء على الروائح الكريهة.
ثامنا.. التفاح: يعتبر من الفاكهة الغنية بالعصارة والمفيدة بشكل خاص لصحة الأسنان والفم واللثة، فهي غنية بفيتامين C والبوليفينول الذي سيساعد على قتل كل تلك البكتيريا المسببة للرائحة.
التعليقات
?
?
اترك تعليقاً