أعراض تدل على إصابتك باكتئاب الشتاء

يصاب بعض الأفراد عند حلول الأجواء الباردة بالاكتئاب، وهو نوع من الاضطرابات المزاجية، ويعرفها الأطباء بـ”اكتئاب الشتاء”.

ومن أبرز أعراضه الشعور بالغثيان في الصباح، أو صعوبة الاستيقاظ من النوم صباحا، أو الخمول والإعياء، والعزلة.

كما يصاحب هذا النوع من الاكتئاب الشعور باليأس، والرغبة في تناول الحلويات والنشويات مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

وأرجع الأطباء سبب إصابة الأفراد بالاكتئاب في هذه الفترة إلى أن قلة ساعات النهار وقلة التعرض لأشعة الشمس الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض مستوى السيروتونين والميلاتونين في الدم، وحدوث الاضطرابات المزجية.