نصائح بسيطة تساعد الطفل على النوم بشكل أفضل

يعد النوم لفترة كافية مهم بالنسبة للأطفال، وهناك عدة طرق تدفع الأطفال للنوم بشكل مريح دون قلق، ومنها أن يتم يكون نومهم بالقرب من شخص يحبونه.

كما يمكن وضع صورة هذا الشخص بجوار الطفل حتى يشعر بالأمان، وينامون دون قلق، فيما نصح الخبراء بأن يتم إزالة المرايا من غرفة نوم الطفل، لأن الدراسات أثبتت أن وجودها يجعل الطفل يشعر بعدم الراحة.

ومن النصائح الأخرى التي قدمت في هذا الشأن أن يتم إطعام الطفل جبنة قبل النوم لكونها تساعد الطفل على النوم بشكل أفضل، كما أن قراءة القصص الطويلة للطفل تجعله يشعر بالنعاس.