بالفيديو.. خبير يكشف : ممارسة الرياضة والشاي الأخضر لا يحرقان الدهون

أميرة خالد (صدى):
كشف خبير أن ما يتردد حول وجود أشياء، بإمكانها أن تحرق الدهون، غير صحيح وهي وسائل خداعية.

وقال مصطفى الفارا أنه لا يوجد شئ يحرق الدهون، سواء ممارسة الرياضة أو تناول الشاي الأخضر، أو ما شابه، هي فقط تساعد على الحرق ولكنها لا تؤدي كل هذة الوظيفة.

وتابع أن الوسيلة الوحيدة لحرق الدهون ضبط الطعام، ونظافته ولا تأكل إلا في حال الجوع فقط حتى لو في وجبة وحادة فقط طوال اليوم، متابعا أن يجب ترك من 6 ل 7 ساعات حتى يتم هذم الطعام.

وأوضح أن توقيت الطعام سواء ليلا أو نهارا ليس بالمهم، ولا علاقة له بزيادة الوزن أو غيره متابعا أن السعر الحراري نهارا أو ليلا واحد فقط لا تأكل إلا وأنت جائع.

Time واتساب

أحدث التعليقات

🍰☕عنِدٍمًآ يَغيَبً ُُ آلَمًسِــــــــآء 🍽️🍵
الله المستعان
🍰☕عنِدٍمًآ يَغيَبً ُُ آلَمًسِــــــــآء 🍽️🍵
طيب
ابوفهد الحبلاني العنزي
لا حول ولا قوة الا بالله