قدم خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور، عدة نصائح تساعد في تجنب ارتفاع الضغط الشرياني.

ونصح النمر بتجنب ما يلي : “قلة النوم، كثرة التوتر والزعل، زيادة ملح الطعام، وزيادة الوزن، والتدخين، وقلة الرياضة، وبرودة الجو، مجاملة التدخين، ومجاملة ذي الوجهين”.