كشف المدرب الرياضي نجم زياد عن طرق لتناول الشوكولاته بدون زيادة الوزن أثناء فترة الرجيم.

قال زياد خلال حواره في برنامج ” سيدتي “:” يجب أكل قطعة شوكولاته متوسطة مرة أو مرتين باليوم “، مشيرا:” الشوكولاته بها دهون صحية ترفع هرمونات السعادة “.

ولفت إلي الشيكولاته الداكنة  فيه كمية سكر عالية تساعد علي زيادة الوزن لأن الكريمة والزبدة الموجودة في الشوكولاته يستخدمها الجسم كطاقة، مبينا:” الشوكولاته الداكنة صحية مائة بالمائة ولذا يجب تناولها بنسب محددة “.