أوضح خبراء، اليوم الاثنين، فوائد تناول زبدة الفول السوداني؛ حيث تمد الجسم باحتياجه من النياسين (فيتامين ب 3) والطاقة؛ فضلًا عن فيتامين ب 6 والبوتاسيوم والمغنزيوم والزنك والفسفور.
وتعمل هذه المواد على تقوية العظام وخلايا الجسم؛ فيما تساعد على خسارة كيلوغرامات من الوزن الزائد، لأنها تبقي الإنسان في حالة من الشبع وتصرفه عن تناول المزيد من الطعام؛ فيما يجب تناولها مع قطعة من الخبز، أو إضافتها إلى عصير من الحليب والموز والشوفان.
وفي السياق نفسه، حذر الخبراء من الإكثار من تناول زبدة الفول السوداني لأنه قد يعرقل حركة الدم في الأوعية الدموية، وهذا الاضطراب من شأنه أن يحدث أمراضا على مستوى القلب.
التعليقات
ماأحبها ولا أكلتها في حياتي
و وزني الحمدلله ميه ميه?️?
خير ان شاء الله ..
ماينزل الوزن الا الرياضه والحميه
او التكميم
اما هذه الوصفات فهي تساعد بنسبه بسيطه جدا ..
اترك تعليقاً