فيتامين " د " يساعدك على التخلص من الكرش

أميرة خالد (صدى):
كشفت دراسات، أنه بالإمكان تسريع عملية حرق الجسم للدهون إلى جانب الإجراءات الأخرى التي تقوم بها، عن طريق تناول فيتامين " د "، وزيادة مدخلات الجسم منه.

ويعمل تناول ذلك الفيتامين تسريع التمثيل الغذائي وتحويل الطعام إلى طاقة بدلاً من تخزينه حول البطن، بجانب بعض العادات بتخطي وجبة، أو جزءًا من وجبة في بعض الأيام، وقد يكون الصيام مناسبة رائعة لاستعادة الرشاقة.

وفي السياق نفسه، يساعد تناول مكملات فيتامين " د " على التخلص من الكرش مقارنة بمن يتناولون نفس الكمية من الطعام ويمارسون نفس معدّل النشاط.

Time واتساب

أحدث التعليقات

ابو محمد 😎 ✍️
ممتاز ..