كشفت دراسة أن النوم 9 ساعات أو أكثر يوميًا يؤدي لرفع خطر الإصابة بالسكتات بنسبة 23%، في مراحل عمرية لاحقة،.
وأوضحت الدراسة أيضًا أن أخذ ” قيلولة ” طويلة أثناء النهار، تتعدى الساعة على 90 دقيقة في عمر الستين تزيد من مخاطر الإصابة بالسكتات بنسبة 25%.
وأظهرت نتائج الدراسة أن ساعات النوم الطويلة تكرس نظامًا غير صحي وغير نشيط؛ ما يغير في نسبة الكوليسترول في الجسم والذي يعد العامل الأبرز بالإصابة بالسكتات.
التعليقات
الله يستر ..
الله يكفيناالشر
اترك تعليقاً