نسخة
الأعداد السابقة للصحيفة
February
<
2021
>
أحد
إثنين
ثلاثاء
أربعاء
خميس
جمعة
سبت
أبرزها الشعور بالشبع والوقاية من حصوات الكلى.. 7 فوائد لشرب الماء

متابعة- أميرة خالد (صدى):
قالت الدكتورة سناء محيي الدين، استشاري علاج طبيعي وتغذية علاجية، إن الأشخاص الذين يقللون من شرب المياه في فصل الشتاء لعدم شعورهم بالعطش يفرطون في 7 فوائد صحية في الماء يجب الاستفادة بها .

وأوضحت دكتورة سناء ، يعد الماء بديلاً لبعض المشروبات المليئة بالسعرات الحرارية، كما يساهم في شعور الشخص بالشبع مما يقل نسبة دخول المزيد من السعرات التي تؤدي لزيادة الوزن ، كما يعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة، حيث يساعد التمثيل الغذائي على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية.

وتابعت ، يساهم الماء في تدفق الدم في الأوعية الدموية بطريقة سليمة ، ويساعد على ضبط معدلات السكر في الدم بالنسبة لمرضى السكر، كما يساهم في تخفيض نسبة إصابة الشخص السليم بالمرض ، و يحمي من الإصابة بحصوات الكلى

وأضافت سناء ، شرب الماء يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي، ويعالج مشكلة الإمساك، والإقلال منه قد يعرض الشخص للشعور بالإمساك ، ويساعد أيضاً على تفتيح بشرة الوجه من خلال تناول بشكل كافي لمدة تتراوح ما بين أسبوع فأكثر.

التعليقات

كجمغلو
كجمغلو عدد التعليقات : 17243
منذ سنة
معلوم كلو معلوم
ابو محمد 😎
ابو محمد 😎 عدد التعليقات : 129525
منذ سنة
معلومات طيبه ..

اترك تعليقاً