تعتبر الجارسينيا من أشهر الفواكه الآسيوية المعروفة بفوائدها الغنية فضلاً عن مذاقها اللذيذ الذي يقترب من قرع العسل أو اليقطين .
وكشف خبراء التغذية ن فوائد جمة لتلك الفاكهة السحرية ، نرصدها على النحو التالي :
1- تساعد على فقدان الوزن : إذ تحتوي على أحماض تعمل تلقائياً على وقف إفراز الإنزيم المسؤول عن تكوين الدهون بالجسم ، وزيادة هرمون الشبع .
2- ضبط نسبة السكر بالدم ، خاصةً للنوع الثاني .
3- خفض الكوليسترول بالدم : ولكن يجب تناولها بإعتدال حال تناول أدوية لعلاج الكوليسترول حتى لا يتداخل الإثنان .
4- الوقاية من السرطان : حيث تحتوي على مركبات تمنع تكوين خلايا السرطان .
وفي نفس الوقت نبه الخبراء على عدم الإفراط ف تناولها أثناء الحميات الغذائية حتى لا تسبب الدوخة والصداع أو إضطرابات الجهاز الهضمي .
التعليقات
اترك تعليقاً