أوضح خبراء، أن وضعية الاستلقاء على البطن، تعتبر من أكثر الوضعيات ضرراً للجسم، وخاصة منطقة الظهر، لأنها يمكن أن تغير المنحنيات الطبيعية للعمود الفقري، بسبب الضغط المطبق على الجسم.
ولفت خبراء إلي ثلاثة أسباب لتجنب الاستلقاء على البطن، ومن أبرزها أولا.. إجهاد العمود الفقري: يمكن أن تؤدي هذه الوضعية إلى توتر العمود الفقري والإصابة بآلام الظهر والعنق والمفاصل، وبما أن العمود الفقري يحمي نظامنا العصبي، الذي يتحكم بجميع وظائف الجسم، فإن أي اضطراب في العمود الفقري يمكن أن يؤدي إلى وظيفة غير طبيعية للجسم.
ثانيا.. إلحاق الضرر بصحة الأمعاء: تؤدي وضعية الاستلقاء على البطن إلى ممارسة الكثير من الضغط على أسفل الظهر، مما يؤدي إلى مشاكل صحية في الأمعاء مثل الإمساك.
ثالثا.. مشاكل في التنفس: عندما تكون مستلقياً على بطنك، فأنت في الواقع ترقد على عضلة التنفس الأساسية والحجاب الحاجز. إن الضغط الشديد عليهما يمنعك من أخذ أنفاس كاملة.
التعليقات
صلى الله عليه وسلم ..
,, صدقت يااخ طارق ، انها نومة الشياطين ..
,, وخذ مني مانقلته من ( ملتقى اهل الحديث ) ، زيادة في التوضيح :
(( سائل يسأل عن حكم نوم الإنسان منبطحا على بطنه، وما ورد في ذلك؟
الإجابة:
ذكر العلماء أنه يكره نومه على بطنه من غير عذر، واستدلوا لذلك بأحاديث فيها مقال منها ما رواه الإمام أحمد، عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: مر الرسول صلى الله عليه وسلم برجل مضطجع على بطنه، فغمزه برجله، وقال: “إن هذه ضِجعة لا يحبها اللَّه عز وجل” . ورواه ابن حبان في “صحيحه” .
وروى البخاري في “الأدب” عن أبي أمامة -رضي اللَّه عنه-: أن رسول اللَّه صلى الله عليه وسلم مر برجل في المسجد منبطحا لوجهه، فضربه برجله، وقال: “قم؛ نومة جهنمية” . ))
… والشرح في هذا يطول ومن اراد الإستزاده والفائده ، فقد ذكرت المصدر ..
حذرنا منها الرسول اللهم صلى وسلم عليه قبل 1440 سنه
الله يكفينااالشر
كلام طيب ومعلومات مفيده ,,
.. بس لي ملاحظة هنا ، وهي كلمة ( الإستلقاء على البطن ) / وشلون تجي هذي ..!!؟
,, الإستلقاء يكون على الظهر ، اما هذه الوضعيه تُسمى الإنبطاح على البطن ، وليست الإستلقاء على البطن ..
.. الخطأ بداية العنوان إلى آخر جملة باالموضوع ، وكلمة ( الإستلقاء ) على البطن تتكرر .. ارجو التصحيح والإنتباه مستقبلاً ..
اترك تعليقاً