وداعا للغسول.. 5 أغذية تحمي الأسنان من التسوس وتحارب أمراض اللثة

متابعة- أميرة خالد (صدى):
كشف خبراء التغذية عن أهمية بعض الأطعمة للتخلص من بكتيريا الفم المسببة لأمراض اللثة وتسوس الأسنان وإصفرارها .

ووفقاً لموقع" 404dental " ، فإن هناك 5 أصناف تعتبر كمضادات حيوية طبيعية تغني عن إستخدام الغسول وتعد مطهر طبيعي للفم ، وهي كالتالي :

1- السمسم حيث يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ويحارب الإصفرار .

2- الكرفس : فعند مضغه يعمل على يادة إفراز اللعاب مما يحمي من جفاف الفم وتكون البكتيريا .

3- الثوم ، يعتير مضاد حيوي قوي ويمكن تعطير الفم بعده بالنعناع للوقاية من رائحته النفاذة .

4- البصل : يحتوي على أقوى المركبات المضادة للبكتيريا .

5- المشروم : تحتوي مكوناته على سكر طبيعي يقي من البكتيريا .

Time واتساب

أحدث التعليقات