يعتبر البرغش أو الناموس من أسوء الحشرات التي تسبب الأرق أثناء النوم فضلاً عن تأثير اللدغات .

ورغم فاعليات المبيدات الحشرية كثيراً إلانها أنها قد تسبب أضرار صحية ً نظراً للمواد الكيماوية المستخدمة في الرش ، لذا كشف خبراء عن طرق طبيعية في التخلص من تلك الحشرات على النحو التالي :

1- ضعي كوب به خل التفاح في مكان ما بالغرفة وسيعمل على جذب الناموس واصطياده بعيداً عنكي .
2- يمكن استخدام كوب أيضاً به قليل من صابون غسل الأطباق والماء لنفس الفاعلية .
3- لا تنسي وضع ورق الحبق في غرفتك إذ سياعد على التخلص من تأثير اللدغات واحمرار الجلد فقط من خلال فركه بها .