• الأحد 15

    سبتمبر

الحد الأقصى المناسب لمقاس محيط الخصر للرجال والنساء

الحد الأقصى المناسب لمقاس محيط الخصر للرجال والنساء
موسكو(صدى):

يعتبر مقاس محيط الخصر من أهم الدلالات على الرشاقة والقوام المتناسق ، إلا أنه أيضاً علامة لمدى الخطورة على الصحة العامة .

وكشف أطباء روس عن مقاس الخصر الذي يشكل خطورة على صحة الإنسان ويتسبب في نوات قلبية وسكتتات دماغية .

وأوضحوا أنه لا ينبغي أن يزيد خصر المرأة عن 80 سم ، ولا يزيد عن 94 سم في الرجال .

ونصح الأطباء بتناول 500 جم من الخضلراوات والفاكهة يومياً مع ممارسة التمارين الرياضية وعدم الأكل بسرعة مؤكدين أن الأكل بسرعة يزيد من محيط الخصر نتيجة لتراكم الدهون .


تعليق واحد

[ عدد التعليقات: 996 ] نشر منذ 3 أسابيع

كل شئ قدرنا عليه إلا شحوم البطن ! مشكل واجد