أثبتت دراسة حديثة  أن إجراء تغيير بسيط في الحمية الغذائية، يساعد الإنسان كثيرا على تلافي مرض السرطان، وعلى إطالة العمر.

وقام الباحثون في جامعة “ إديث كوان ” بأستراليا بدراسة حالات 50 ألف شخص طوال مدة زمنية استغرقت نحو 23 عاما، وخلال الدراسة توفي نحو 14 ألف شخص.

وأبانت الدراسات أن تناول الأغذية الغنية بـ ” الفلافونويد ” يمكن أن يبعد الأمراض، ويساعد في الحصول على عمر أطول.

ولفتت الدراسة  إلى أن الباحثون حول العالم يؤكدون أن تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

كما وجدت مادة “ الفلافونويد ” في الأغذية الطبيعية، مثل الفواكه والخضراوات والشاي والشوكولاتة الداكنة.