• الأحد 18

    أغسطس

” وهم صحي ” .. آثار خطيرة لتناول بدائل السكر

” وهم صحي ” .. آثار خطيرة لتناول بدائل السكر
متابعة- أميرة خالد(صدى):

أكد خبراء أن بدائل السكر التي يتناولها البعض لتفادي استهلاك قدر كبير من السعرات الحرارية؛ هي ” وهم صحي ” ؛ حيث أن ” المحليات الصناعية ” لا تخلو من المخاطر، كما أن بعض الأنواع تحتوي نسبة لا يستهان بها مثل السكر الأسود وشراب الصبار.

وأوضح الخبراء، أن 90% من مكونات السكر الأسود عبارة عن سكر؛ أي أنه ليس بديلًا مثاليًّا، أما شراب الصبار، الذي يستخدمه المواظبون على الحمية؛ فتصل فيه نسبة السكر إلى 70%، كما أنه يضم عددًا أعلى من السعرات الحرارية بواقع 1.5 مرة مقارنة بالسكر العادي.

ويؤدي الإكثار من هذا الشراب إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي والسكري؛ فضلًا عن ارتفاع ضغط الدم وعسر شحميات الدم؛ بينما الإفراط في استهلاك السكر يُلحق ضررًا بصحة الإنسان، بغضّ النظر عن مصدره.


8 تعليقات

[ عدد التعليقات: 1114 ] نشر منذ 4 أيام

كل شهر اشتري عبوة 2 كيلو عسل سدر كشميري ارخص ب 150 ريال واحلي بها الشاهي القهوة والافطار عليها مع القشطة

[ عدد التعليقات: 27713 ] نشر منذ 4 أيام

علاج السكري سهل جدا يتكون من ثلاث اشياء
التخلص من استعمال السكر مع الشاي وجميع السكريات
الابتعاد عن تناول الرز بكميه كثيره
المشي يوميا لمدة لا تقل عن 30 دقيقه
سترى الفرق الكبير في محزون السكر وسينزل الى النسبه المعقوله

[ عدد التعليقات: 1114 ] نشر منذ 4 أيام

هذا هو الكلام الصحيح يابوعمار واحب ان اضيف ايضا الابتعاد عن اكل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية
والتدخين والسهر وتناول العشاء الدسم لما بعد منتصف الليل

[ عدد التعليقات: 275 ] نشر منذ 4 أيام

اي اكل او مشروب فيه سكر يخليك تجوع وتاكل اكثر
وتصير في دوامه السمنه ومشاكلها النفسيه والبدنيه

[ عدد التعليقات: 274 ] نشر منذ 4 أيام

من تجربه شخصيه مؤكده لمن يريد التخلص من الوزن :
اجعل الفلفل الحار من اي نوع في طعامك مع قليل من الكمون .
لان الفلفل يحرق الدهون ويجعل عملية الاخراج متواصله
والكمون يخفف اي الم في المعده بسبب الفلفل وايضا يخفف الشهيه .
وبالتوفبق للجميع .

[ عدد التعليقات: 80347 ] نشر منذ 4 أيام

طيب ..

,, معلومات حلوه ,,,

[ عدد التعليقات: 3890 ] نشر منذ 4 أيام

لا فض فوكم جميعآ …

[ عدد التعليقات: 267 ] نشر منذ 4 أيام

الكرش تمبله 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *