خطوات بسيطة للتخلص من تجاعيد عمر الثلاثين

توجد بعض النصائح المهمّة التي قد تساعد السيدات في تأخير ظهور العلامات والتجاعيد في عمر الثلاثين وتخفيفها، لتتمتعي بثقة عالية وبشرة شابة طوال أيامكِ المهمّة؛ حيث أن هذه الفترة هي الأنسب للتخلص من حب الشباب.

لذا ابدئي باختيار منتجات البشرة، التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد، الذي يعمل على قتل البكتيريا المسبّبة لحب الشباب؛ فضلًا عن استخدام واقي الشمس، واِحرصي على تقشير بشرتكِ أسبوعيًّا، فالتقشير من الأمور المهمة التي تجدد بشرتكِ، وتحميها من ظهور حب الشباب، كما أنها تزيد من نضارة البشرة.

ويجب ترطيب البشرة بالمرطبات الخالية من الكحول أو العطور، والاهتمام بالعينين من خلال إزالة مكياج العين جيدًا قبل النوم، مع وضع كريم العين يوميًّا لتهدئتها قبل النوم؛ فيما يجب الاهتمام بنظام غذائي صحي يمدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن.

والتخفيف من استهلاك الملح للوقاية من ظهور السلوليت في الجسم، أو احتباس السوائل في الجسم، كما يجب الإكثار من تناول المياه بما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم.