كشف علماء بجامعة هارفارد عن مخاطر شديدة لعدم تناول الخضراوات والفاكهة تهدد بإرتفاع نسبة الإصابة بأمراض القلب المسببة لملايين الوفيات حول العالم .
واكد العلماء في دراستهم أنه يجب ألا تقل حصص الفاكهة والخضراوات عن 5حصص او وجبات يومياً من الأنواع المختلفة للوقاية من ضغط الدم المرتفع وامراض الضغط والقلب وتحسين عملية الهضم .
وأشارت الدراسة أن إهمال تلك النصائح يهدد بالإصابة بأمراض القلب بنسبة 20 % ، محذرة من إلتزام شخص واحد فقط من بين 10 أشخاص بالكمية المطلوبة يومياً من الخضار والفاكهة .
التعليقات
هاذي أنـا ياجـوجو?مو اختلاس خطأ بالإيميل?? براافو يا مجتهـدة .. طمنيني عن صحتـك ?
هلا دهر?وين راحو تعليقاتك والا واحد مختلس اسمك??
كلها لذيذه
والله مانعرف الا الثلاثي المرح
البرتكان والتفاح والموز
جـوجـو???
كان متنامن زمان??
تفضلو لحد يستحي
?????????????????????????
اترك تعليقاً