تلجأ المرأة إلى استخدام الكثير من المستحضرات لتفتيح لون بشرتها واحياناً كثيرة بلا طائل ، بينما يمكن أن تصل لهدفها فقط من خلال التركيز على أطعمة معينة .
ووفقاً لموقع onlymyhealth فإن هذه الأطعمة كالتالي :
1- الطماطم : من خلال تناولها مباشرة ً او استخدامها كماسك للبشرة إذ تحتوي على فيتامينات عالية لتفتيح البشرة والتخلص من البثور .
2- الشيكولاته : تحارب الشيخوخة والإكتئاب وتساعد على تفتيح البشرة نظراً لإحتوائها على مضادات اكسدة الكيوي .
3- الكيوي : من اهم الفواكه للبشرة كونه يحتوي على فيتامين سي ومضادات اكسدة هامة لجمال البشرة .
4- فول الصويا : يقاوم التجاعيد ويفتح لون البشرة .
5- المانجو : تحافظ على نضارة البشرة وتعمل على تفتيحها فضلاً عن مقاومة التجاعيد ايضاً .
6- دقيق الشوفان : من خلال خلطه مع العسل الأبيض سيعطي نتيجه افضل ويمكن استخدامه كماسك للبشرة .
التعليقات
اترك تعليقاً