تعاني بعض الفتيات من شحوب البشرة خلال شهر رمضان، كما يرغب بعضهن في عدم استخدام المكياج ليقدم الخبراء بعض النصائح البسيطة التي تساعدهن في الحصول على بشرة نضرة خلال فترات الصيام.
ومن بين هذه النصائح، التركيز على وجبة السحور، بشرب الماء، والتركيز على الخضروات والفاكهة، التي تحتوي على نسبة عالية من المياه والفيتامينات، وتجنب التدخين، أو الجلوس وسط المدخنين.
ويجب وضع واقي الشمس، بخاصة مع ارتفاع درجة الحرارة، وأشعة الشمس الحارقة، فضلا عن أن روتين العناية بالبشرة اليومي، يلعب دورًا كبيرًا ببشرتكِ بشكل عام، وفي الشهر الكريم خاصة.
ويتمثل هذا الروتين في غسل الوجه قبل النوم، وتنظيف البشرة، مع مقشر لطيف بشكل أسبوعي؛ كما عليك باعتماد أحد مرطبات الشفاه بين فترة السحور والإفطار، لتتمتعي بشفاه جذابة باليوم التالي، أو اعتمدي على مقشر الليمون وزيت الزيتون.
احرصي على غسل أسنانكِ بعد وجبة السحور، لتحافظي عليها بيضاء ناصعة، وتتجنّبي أيضًا رائحة الفم الكريهة، واعتمدي الزيوت الطبيعية التي تساعدكِ على تطويل الرموش، كـ زيت الخروع وزيت الزيتون.
التعليقات
اترك تعليقاً