يتعرض الأشخاص في بعض الأحيان لتنميل الأطراف؛ وذلك نتيجة لقلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، ويعتقد البعض أن المشي أو الضغط على القدم عند تعرضها لهذا العرض، قد يتسبب في تعرضها للكسر.

وعن صحة ذلك، نفى جراحي العظام والمفاصل صحة الاعتقاد السائد بأن السير على القدم المصابة بالتنميل قد يعرضها للكسر، حيث أشاروا إلى أن الحركة كفيلة للتخلص من ذلك العرض.

حيث تساهم الحركة في تخفيف الضغط على أعصاب القدم والساق، ما يساعد على تدفق الدم مرة أخرى إليهما.

وأوضحوا أنه يمكن التخلص من تنميل القدم عن طريق الوقوف على مشط القدم وشد الجسم إلى أعلى مع تكرار تلك الحركة عدة مرات، للتخلص من تنميل القدم.

ويساعد ذلك التمرين على تدفق الدورة الدموية إلى الأعصاب الموجودة في الساق؛ وهو ما يساعد على الشعور بالراحة.