أسلوب الحياة الخاطئ يهدد بشرتك بالشوائب

أوضحت خبيرة التجميل الألمانية ناتالي فيشر ، أن أسلوب الحياة الخاطئ للسيدات والفتيات يهدد البشرة بالشوائب، التي تسلبها نقاءها ونضارتها وتُطفئ إشراقتها وتوهجها. .

وقالت فيشر ، أن الإفراط في تناول الوجبات السريعة يشكل عبئاً كبيراً على الكبد، ومن ثم يحدث خلل بعمليات طرد السموم من الجسم، وتكون النتيجة المحتومة حينئذ هي ظهور البثور والرؤوس السوداء على البشرة.

كما يتسبب التوتر النفسي في الحياة الوظيفية أو الحياة الشخصية في ارتفاع مستوى هرمون التوتر المعروف باسم “الكورتيزول”، والذي لا يظهر في صورة العصبية وسرعة الاستثارة فقط، بل أيضاً في صورة شوائب تهاجم البشرة.

ولمحاربة شوائب البشرة تنصح فيشر المرأة بأخذ قسط كاف من النوم ليلاً يتراوح بين 8 و10 ساعات، وتناول الأغذية الغنية بالزنك بفضل تأثيرها المثبط للالتهابات مثل الأسماك والمكسرات والدهون الصحية.

ومن المهم أيضاً العناية الجيدة بالبشرة، وذلك باستخدام المستحضرات المحتوية على مواد فعالة تمنح البشرة مظهراً نقياً وصافياً، مثل الريتينول وحمض الساليسيليك وبيروكسيد البنزويل.

وبالإضافة إلى ذلك، تتمتع مستحضرات التقشير الإنزيمية بفعالية كبيرة في تنقية البشرة وتصريف الشوائب من المسام.

ويمكن التخلص من التوتر النفسي من خلال ممارسة الرياضة وتقنيات الاسترخاء كاليوغا والتأمل.