حذرت دراسة أسبانية من مخاطر قلة عدد ساعات النوم ، مؤكدة أن الرجال الذين ينامون أقل من 6 ساعات معرضين للإصابة بمرض تصلب الشرايين وأمراض القلب بنسبة 27 %عن غيرهم.
ووفقاً لوكالة ” افي” الإسبانية فقد دعت الدراسة إلى إعتبار قلة ساعات نوم كعوامل الإصابة بأمراض القلب الأخرى مثل السكري والسمنة والإلتهابات .
كما أكدت الدراسة التي تمت على 3974 شخص ثلثيهم من الرجال، أن تناول الكافيين بكثرة يؤثر على عمق النوم وفترته مما يعيق آداء الشرايين ويعرقل وظائف القلب، مطالبة بضرورة النوم بقسط كافي .
التعليقات
معلومات طيبه ,,
معلومات طيبه ,,
زعلناك يبو نايف هاه
البارح طس ولا شفنا وجهه
قال ايش الجنس الناعم تفاعل معي
جته تفله ماشيه 2000??????
الله يسعدك ياسارة????????
رح يا قرن الشيطان وفكنا من شرك وجوالاتك ما تسكت من الصياعه حقتك جني ما تنام
لاصار عندك جوالات ماتسكت لاليل ولانهار
كيف تنام
حتى لو قفلت جوالاتك
أجراس باب البيت تشتغل
وينادون بأصوات عالية
يامير يامير
لايكون تعبان لايكون يبي نوديه المستشفى
لايكون ولايكون?
أحيانآ
تتمنى أنك شخص وحيد ماتعرف أحد
ولو يحصل له مكان في كوكب ثاني
رحت بدون تردد?
خطر على الجميع
مش معنا الرجال اكيد حتى الحريم نفس الشي
الشكوى لله?
اترك تعليقاً