• الإثنين 25

    مارس

بالفيديو.. حقيقة تسبب وجبة الكبسة في ضرر بالصحة

بالفيديو.. حقيقة تسبب وجبة الكبسة في ضرر بالصحة
عادل الحربي(صدى):

أوضح دكتور محمد الغندور، حقيقة تسبب وجبة الكبسة في ضرر بالصحة.

وقالت الدكتور خلال استضافته في برنامج ” سيدتي ” الذي يذاع على قناة روتانا خليجية، إن: ” زكاة الفطر تطلع من الرز اللي هو نوع من أنواع الكبسة فلو ليها ضرر مش هنديها للفقراء. ”

وتابع محمد أن الكبسة لا تسبب السمنة بل العكس، موضحًا: ” فمن فوائدها أنها تحافظ على أنك تعملِ حمية ممتازة لأن أغلب الحميات لازم يكون فيها المعادن والفيتامينات والكربوهيدرات. ”

وأضاف ” الغندور “: ” ولكن المفروض أن يأكلها شخص مرة واحدة في اليوم أو خمس مرات في الأسبوع خاصًة إذا كانت ضمن السعرات الحرارية الخاصة به، وليس أكثر من هذا، وإذا كلنا الكبسة نوقف العيش لكي لا نجمع كذا نشويات مع بعض. ”


6 تعليقات

[ عدد التعليقات: 769 ] نشر منذ شهرين

احترنا معكم ايه الاطباء والاخصائين مرة تقولو الكبسة والمندي والمفطحات والارز الابيض والوجبات السريعة والبرست والمشويات مضرة للصحة احترنا وش ناكل صرت اكل خبز بر مع نواشف من جبنة وزيتون وحلوة طحينية وبيض وتونه وخضروت وفوكه فقط

[ عدد التعليقات: 21 ] نشر منذ شهرين

كلامه صحيح .. لكن لم يوضح الموضوع بشكل سليم .. بالنسبة للأرز فهو مصدر مهم للكاربوهيدرات اللي تمد الجسم بالطاقة .. العيب ليس ف الارز العيب يكمن ف الزيوت المهدرجة اللي تضاف إليه .. هذه الزيوت للأسف زيوت مضره وتتحول في الجسم وتسبب السمنه و أصبحت محظوره في بعض البلدان . لو نقدر نسوي الرز بدون مانكسبه على مرقة الدجاج أو اللحم المتشبع بالزيوت لكان أفضل لنا .. بحيث نسويه في قدر خاص ويضاف إليه الماء الساخن والقليل من الملح وإضافة البهارات الصحيحة ك الدارسين وورق الغار واللومي الاسود والقرنفل والفلفل الاسود .. راح نحصل على أحلى وألذ كبسة أرز صحيه وبدون مضار على الصحة .. وألاهم الانسان يأكل على قدر احتياجه من السعرات الحرارية . يعني لو كان أحتياجك 2000 سعره ف اليوم فتجاوز هذا الرقم راح يسبب لك السمنه .. ولو أكلت أقل راح ينزل وزنك مع شوية رياضة .. وفال الجميع التوفيق

[ عدد التعليقات: 342 ] نشر منذ شهرين

أكلها وجبة غدا في اليوم بس

[ عدد التعليقات: 24498 ] نشر منذ شهرين

ما ينفخ الكرش الا الكبسه وقلة الحركه فالابتعاد عن الرز افضل من اكله
زمان لما كنا نمشي مسافات طويله كنا ما نأكل الا الكبسات ولا تسبب لنا كرشه بسبب المشي واما اليوم ما نتحرك الا بالسياره فطبيعي جدا تنتفخ الكروش لذلك الابتعاد عن الرز افضل للصحه