نسخة
الأعداد السابقة للصحيفة
February
<
2021
>
أحد
إثنين
ثلاثاء
أربعاء
خميس
جمعة
سبت
عادات يومية تجنبك الوفاة والإصابة بالأمراض المستعصية

واشنطن (صدى):
كشفت دراسة أمريكية حديثة بأن أعمار البالغين الذين يتبعون نمط حياة صحيًا في فترة منتصف العمر، قد تطول أكثر من 10 سنوات، كما يصبحون أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان أو أمراض القلب.

ونصح الباحثون بخمسة عادات صحية سليمة تُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة أو الوفاة هي ؛ الامتناع عن التدخين ،الامتناع عن شرب الكحول ،ممارسة التمارين الرياضية ، عادات الأكل الجيدة ،الحفاظ على وزن صحي .

وذكرت الدراسة أنه خلال متابعة استمرت أكثر من 30 عاما، توصل الباحثون إلى أن من اتبعوا العادات الـ5 كانوا أقل عرضة للوفاة لأي سبب بنسبة 74%، وبنسبة 82% جراء أمراض القلب و65% بسبب السرطان.

وأفادت الدراسة أن العمر المتوقع للنساء في سن الخمسين، اللاتي اتبعن العادات الصحية الخمس زاد 14 عاما مقارنة بمن لم يتبعن أيا من هذه العادات، بينما توقعت الدراسة للرجال في سن الخمسين أن تزيد اعمارهم 12 عام .

التعليقات

ابو محمد 😎
ابو محمد 😎 عدد التعليقات : 127656
منذ 3 سنوات
الاعمار بيد الله ,,

,, ونسأل الله السلامه من الأمراض ومسبباتها ,, آمين ,,
ابو عبدالله 747
ابو عبدالله 747 عدد التعليقات : 735
منذ 3 سنوات
على خير ان شاء الله
عبدالله
عبدالله عدد التعليقات : 1365
منذ 3 سنوات
انا لا ابحث عن عمر اطول ولا يهمني اي عاده تطيل العمر ولكن عن صحه جيده ما دامت الحياه تمضي حتى يأتي قدر الله.
القرنيs@s@... ... ... .قاآآآآهرهم😉👌
القرني[email protected]@... ... ... .قاآآآآهرهم😉👌 عدد التعليقات : 66707
منذ 3 سنوات
قبل سنتين
كلمتكم عن أمرأه كنت أعرف أخوانها
كانت مصابة بمرض مادرينا وشو
ماخلينا مستشفى ولا قاريء
ويوم ولدت طفلها البكر
كان الي يدخل عليها فجأة يلاحظ بجانبها ظل حي يختفي فجأة
الله أعلم أنه قرين
اليوم توفت رحمةالله عليها
بعد معاناة سنين
الله يغفر لها ويرحمها
الدفن بعد المغرب.
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞 عدد التعليقات : 80655
منذ 3 سنوات
الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته وجميع موتى المسلمين
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞 عدد التعليقات : 80655
منذ 3 سنوات
بس كيف ظل حي
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞 عدد التعليقات : 80655
منذ 3 سنوات
ما يموت انسان وباقي له شي في الحياه
القرنيs@s@... ... ... .قاآآآآهرهم😉👌
القرني[email protected]@... ... ... .قاآآآآهرهم😉👌 عدد التعليقات : 66707
منذ 3 سنوات
يعني كان إذا حد من خواتها دخل عليها فجأة
بغرفتها
يشوفون شي كنه آدمي جالس جمبها
أو عند طفلها
ويختفي بسرعه.

اترك تعليقاً