قدمت وزارة الصحة اليوم الأربعاء، عدداً من النصائح للطلاب والطالبات، لاستيعاب المعلومات بالشكل الصحيح، بمناسبة موسم الاختبارات الدراسية.
وأوضحت الوزارة خلال إنفوجراف عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي ” تويتر ” أنه من أبرز هذه النصائح، أخذ راحة من 5 – 10 دقائق في كل ساعة مذاكرة، والحرص على تناول الوجبات المتوازنة ذات القيمة العالية.
كما أكدت على ضرورة قضاء أوقات الراحة في ممارسة نشاط بدني، وتجنب المذاكرة في وجود أي مصدر للإلهاء، والنوم فترة لا تقل عن سبع ساعات.
التعليقات
اترك تعليقاً