تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من التفكير الزائد، والاكتئاب في فترة ما بعد الإنفصال عن شريك حياتها ، وهو ما يعرضهن للكثير من التجارب السيئة، ويدفعهن للدخول في علاقات غير مناسبة لهن فقط من أجل النسيان .
وفي هذا الصدد كشف خبراء في العلاقات الاجتماعية ، عن أكثر من طريقة يمكنك اتباعها للتغلب على تلك الفترة، والخروج منها دون القيام بما يضرك.
كفاية تحليل للأحداث
ربما تجلسين ليلًا تستعيدي ذكريات ما مررتِ به خلال تلك التجربة، تتذكرين كل كلمة، وكل فعل، وهو ما يؤثر على حالتك النفسية بشكل واضح، وأول ما عليكِ فعله هو التوقف عن تحليل ما مضى من أحداث، وخاصة ما يتعلق بما فعله الشريك فترة ما قبل الانفصال.
اسمعي كلام صديقتك المقربة
في أحيان كثيرة تكون نصائح الأصدقاء هي الأفضل بالنسبة لكِ، فالمقربين لكِ يرون الأمر بوضوح أكثر منكِ، فعليكِ بالتركيز في نصائح صديقتك المقرب لكِ، أو أحد الأشخاص الذين تثقين في آرائهم.
ابقي صريحة مع نفسك
اعطِ كل ذي حق حقه في تلك العلاقة السابقة، فقولي ما لكِ وما عليكِ، ولا يكن كل همك الخروج منها دون الشعور بالذنب، فإذا اخطأتِ واجهي نفسك بأنكِ أخطأتِ في أمر ما، وإذا رأيت عيوب الشريك واضحة أمامك لا تقومي بتجاهلها حتى تتمكني من تخطي المرحلة بأمان.
ركزي على إيجابيات الإنفصال
عددي إيجابيات الانفصال، وركزي على تحسن أوضاعك بعدما ابتعدتِ عن الشريك، فكلما رأيتِ الجانب المشرق كلما تمكنتِ من التعامل الأمثل مع تلك الفترة.
لا تتكلمي في الماضي
توقفي عن التحدث عن الشريك مع زميلاتك، وخاصة ذكر اسمه وذكرياتكما سويًا لأن ذلك يحفر اسمه في ذهنك أكثر، ويجعلك تقومي باستدعائه عند المساء في تفكير متواصل.
التعليقات
أرجع لنفس المكان ولهفتي لهفة
ونسيت بأن الليالي صعب أرجعها
ونظراتي اللي تدّور شوفته صدفة
كنها تدور على أشياء توجعها (“?”)
الصادقون بالحُب لايملّون.
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه طيب طيب
بس أوقات تعرف الناس الصح بالوقت الغلط
،،، حصل موقف من كم يوم سرق النوم من بالي،،، بس وضعت له حد ونهاية والعزيمة بالله قبل كل شئ…
والله ما مدري عنكم لكن الله لايبلانا ولا يبلابنا
لاتخلي احد ولا احد يخليك على قولتك وما راح تندم
أسأل مجرب ولا تسأل طبيب ي نشعه
ولكن اللي تعلمته فعلاً انو لا تندم على من حبيت وخلاك ولكن اندم على من حبك وانت خليته.
ويش فيك حولت تعليقاتك كلها قصايد غزل
ليه معاد تدعيلهن ان الله يدخلهن الجنه
مغازل عيني عينك لاخوف من الله ولا حيا من خلق الله
الحب مايحتاج له خبره مثل المطر يمكن يغرقك يمكن يبلك شويتين يمكن يشيلك يمكن رش خفيف -حسب السحاااب والسحابه-
الله يخارجنا طلعتم خبرات في الحب
ومن قال سالم يارب..
تسلم من ذوقك
يحاصرني الحنين حيث امضي،،
بلا كللٍ يسارع في هواني،،
سلمت يمناك اخونا لهفه
بنت النور كلامك عين العقل صراحة وهو الصح
شبيهُ العشقِ لو كانت ثواني،،
بقايا الحُزن تُحسب من زماني،،
لَعَمري ماجَهلت البؤس يوماً،،
”ولكنّ بُعدكِ” أقسى ما أتاني،،
فلا للبيد صدراً كان رحباً،،
ألا بالله كيف للمحاني،،
يحاصرني الحنين حيث أمضي،،
بلا كللٍ يسارع في هواني،،
ملألي الكون طيفاً بعد طيفٍ،،
على الطرقات وأسوار المباني،،
كأن الخلق (وحدُكِ? لاسواكِ) ،،
بعطري كنتِ وأنغامُ الأغاني،،
بحبرٍ جاد نزفي كنت حرفاً،،
فَبتّ الشعر وأوزان المعاني،،
ألا بالله رِفقاً ثم عطفاً،،
أنا بشرٌ بطبعِ الحالِ فاني.. ?
الحب اذا كان بينهم وانفصلو لو تجى دراسات العالم ماراح تتغلب عليه يبي لك كم شهر عشان تتناسيه ويضمد الجرح اللي بالقلب وبعضهم يستمر سنين
اما اذا كان مامن حب اتوقع من اول شهر وعايشه حياتها
وبعض الانفصال تكون درس له لحياه جديده افضل بكثير من الاولى او العكس
وتستعين بالله على انه يقويك ويربط على قلبك ويعوضك خير
طيب طيب
تأكد : أن الله جل شأنه لايُبعد أحداً عنك إلا لأجلك..
اذا اردت ان تختصر الموضوع في اي موضوع بحيث لاتتعب نفسك ولا تفكيرك-رد الامر لرب العالمين وردد-ماشاء الله كان وما لو يشاء لم يكن-واللي يكتبه ربي فيه خير-
مقال رائع ونصائح ثمينة للجنسين ولا تقتصر على جنس محدد،،، خطوات ناجحة فعلاً للتناسي..
اترك تعليقاً