• الخميس 13

    ديسمبر

أفضل 5 طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة!

أفضل 5 طرق طبيعية لمكافحة الشيخوخة!
متابعة ـ اميرة خالد(صدى):

التقدم في العمر مرحلة طبيعية يمر فيها الشخص وغالباً ما يصاب الناس بحالة احباط بسبب التغيرات التي تطرأ على شكلهم الخارجي، كبروز علامات التجعّد على البشرة، واثار التقدم بالعمر.

من هنا نقدم 5 نصائح طبيعية لمحاربة آثار الشيخوخة:

ممارسة الرياضة:
تعتبر التمارين الرياضية من العوامل الضرورية للحفاظ على عقل وجسم سليم، وتعزز النوم السليم، ويعطى البشرة أكثر نضارة.

شرب الماء:
يعتبر الماء أساس شباب البشرة، شرب كمية وافرة من المياه طوال اليوم سيساعد على ترطيب بشرتك وجعلك تبدين أصغر سنًّا ، ومقاومة ظهور التجاعيد.

مكافحة التدخين:
يشوّه البشرة لاحتواء السجائر على أكثر من 4000 مادة سامّة وتزيد التجاعيد حول الفم و العينين.

أشعة الشمس:
تمنح أشعة الشمس النضارة ولكن مش بطريقة مباشرة لأنها ممكن أن تدمر الجلد.

الأكل الجيد:
تناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة تساعد في تجديد الخلايا وتحافظ على مادة الكولاجين التي تكافح التجاعيد.


37 تعليق

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ 4 أسابيع

هـذا موضـوع جدتـي😜

[ عدد التعليقات: 11916 ] نشر منذ 4 أسابيع

ههههههه😘جدتك رايحه فيها💔😁اخيرا رحت اليوم اخذ تحويل والموعد الخميس😢الله يستر لآكنسله بعد😂والوضع مايتآجل😁

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ 4 أسابيع

إن شـاء اللّه خيـر جـوجـو😘😘اللّه يشافيـكـ ويعافيـكـ ويحفظـكـ آمــين🙏🏻المشكـلة في نفسيتـكـ حاولـي تغيـري الجـو عندكـ😊تفائـلي وأقنعـي نفسكـ بأنكـ على مايُـرام وهذا سيـساعدكـ نفسيًـا لإستفادة من العلاج••الكـئابة مـوت بطيء😥😥إن شـاااء اللّه تبشرينـي يوم الخمــيس يااااارب🙏🏻

[ عدد التعليقات: 11916 ] نشر منذ 4 أسابيع

امين ويحفظك من كل شر😘❤صدقيني النفسيه من كره المستشفيات ومواعيدهم😣طفشوني اكثر من الوجع👍😁لكن الله يعين❤

[ عدد التعليقات: 3304 ] نشر منذ 4 أسابيع

الله يشفيك ويشفي الجميع .. آمين

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ 4 أسابيع

آمــين يااارب😘أنا واللّه ياجـوجـو المواعيد كانت من بلـد لبلـد يعني لو كانت وحدة ثانية مكانـي تفضل الموت ألف مرة😿لكـن انا بفضل الله ورغم التعب النفسي الذي لاأنكره كنت أتعامل مع الموضوع بإيجابيـة العملية بعيد الشر عنكـ عملتها بأمريكا والكل كان خايف ومتوتر وأنا نمت نومة هنية واحسست اني سأشفى حتى طبيبي تفاجأ قبل العملية قال لي:كنت سأنصحك بالهدوء وعدم التوتر لكنكِ لاتحتاجين لنصائحي على ماأعتقد••كان إحتمال الموت واحـد 50% ولاأدري مالذي جعلني هادئة وغير خائفة شفتي انت وحدة مريضة بالمستشفى قبل عملية خطيرة تطلب منهم آيسكريم😂😂يابرودة والله دمي🤣🤣 تعلمي قبل ماانقرض

[ عدد التعليقات: 17441 ] نشر منذ 4 أسابيع

اي والله نقاط صحيحه 👌😍

[ عدد التعليقات: 11916 ] نشر منذ 4 أسابيع

ههههههه😘لاوالله ماشفت ولاسمعت😂😂فديتك الحمدلله الذي من عليك باالشفاء وعساه دوم يارب😘منك نتعلم ونستفيد😘هذا اذا رحت عاد😁😂انابرودتي لمايكون عندي موعد ومستشفى عذبتهم اغلبها يجددون المواعيد😂و الغرفه عندي فل مواعيد مكنسله من زمان😂😁😂

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ 4 أسابيع

آمـــين ياااارب🙏🏻اللّه يكون بعونك صحيح المواعيد والأدوية والمستشفيات دمار نفسي أنا فضلت العملية موت أو حياة أحسن من الحبوب والحقن وذهااب إياب للمستشفى🏩المهم أختك بعد فطنت😘الطبيب اراد إختبار ذاكرتي قال لي:تريدين آيسكريم ذوق الليمون كالعادة قلت له:أنا أحبه بطعم الفراولة وليس الليمون قال لي:معناتها العملية نجحت مئة بالمئة🤣🤣🤣أخي يتمسخر علي يقول ماعندك مشكلة ثانية بقلبك نروح لليونان ههههه

[ عدد التعليقات: 11916 ] نشر منذ 3 أسابيع

ههههههه😘الله يحفظكم لبعض❤انا اذا رحت بقول لا اخلص كشف الاوالكبسه جاهزه😊😁اصلا حتى هم يآسو مني😂ليه ماتجين على المواعيد وليه ماتهمك صحتك ومدري ايه يمرضون على المرض الله يعيننا ويعينهم علي😁😂المشكله اذا اختبرو ذاكرتي عز الله بيقولون معك زهايمر مبكر😂نسيان وعدم تركيز وسهو الله وكيلك شي موطبيعي في جدتك😂😂

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ 3 أسابيع

هههههه😘آمـين ويحفظ لكـ أهلكـ لازلتِ في ريعان شبابكـ ياجدتـي تمسكي بالحياة😘إذا على ذاكرة ولايهمكـ أنا كل يوم راح أذكركـ أنك جنوبية قحطانية ولاتحبين السمكـ 🤣🤣

[ عدد التعليقات: 11916 ] نشر منذ 3 أسابيع

ههههههه😘اخاف يغدوني المستشفى سمك😂😂
اللهم امين ويحفظك لغالينك😘شباب وانا جدتك😘😁بلاصحه وراحه بال ماش😁

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ 3 أسابيع

آميـن ياارب🙏🏻خلاص المرة الجااية إن شاء اللّه إذا رحتِ أروح معـك أرفع معنوياتك😘😘وممكـن جدًا تطلعي من المستشفى توقعي لبرشلونة😂😂

[ عدد التعليقات: 11916 ] نشر منذ 3 أسابيع

هههههههه😘اما برشلونه😊😂كذا بيطردون ميسي☺😂😂تم اذا بتروحين معي😘❤بروح😁😂

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ 3 أسابيع

حاضـر على عينـي😘إركـبي🚗🏩

[ عدد التعليقات: 36021 ] نشر منذ 3 أسابيع

الحمد لله على السلامه اختي دهر
والله يشفيك اختي جنوبيه وتبرين النفسيه لها دور في كل شي واظن والعلم عند الله ان الي فيك وهم وتحسس يا عزيزتي الحياة ما توقف على شي واحد حطيها في بالك الحياة ساعه وساعه

[ عدد التعليقات: 36021 ] نشر منذ 3 أسابيع

الحمد لله على السلامه اختي دهر
والله يشفيك اختي جنوبيه وتبرين النفسيه لها دور في كل شي واظن والعلم عند الله ان الي فيك وهم وتحسس يا عزيزتي الحياة ما توقف على شي واحد حطيها في بالك الحياة ساعه وساعه

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ 3 أسابيع

وعليكم السلام ورحمة اللّه وبركااته أخت لست محـرومة😘😘آمـين🙏🏻أخبارنا الحمد للّه طمنينا عنكـ😍بالنسبة لجنوبية😘فعلاً الموضـوع نفسـي😜😜متعلق بالعقل الباطـن

[ عدد التعليقات: 11916 ] نشر منذ 3 أسابيع

عليكم السلام❤بخيردامك بخير😁لا والله مو وهم ولا تحسس تريني صبوره واتحمل فوق طاقتي والله👍وراضيه بقاء ربي اي كان ها الشي وعارفه يوم لك ويوم عليك وذي حال الدنيا👍

[ عدد التعليقات: 11916 ] نشر منذ 3 أسابيع

هههههههه😘😈😂 معادتروحين معي اخاف تقولين لهم سوو لها فحوصات وتحاليل شامله ويغثوني😁😂

[ عدد التعليقات: 11916 ] نشر منذ 3 أسابيع

صحيح في ذي👍❤لكن اتكلم عن وضع ثاني

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ 3 أسابيع

أكـيد أطلب فحوصاات شاملـة😘وإذا تطلب الأمـر إعادة تصنـيع😂😂تفائـلي جوجو😘جااية وجايبة معي بطاقة ذاكـرة يابانية 10000G👉😁تكفـي لتخزين احداث الحرب العالمية الأولـى🤣🤣

[ عدد التعليقات: 11916 ] نشر منذ 3 أسابيع

هههههههه😘التصنيع في اليابان وعلى حسابك😂😂لا بروح لحالي اقعدي فديتك😘انايا الله اتخلص من ها الموعد ومتآكده مراح يكون الآخيريومهم سنه عارفتهم زين😣😂لكن اوعدهم معاد يروني كالعاده😂

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ 3 أسابيع

ضيعتِ على نفسكـ مُـرافقة جيدة😿😿كنت سأدفـع تكلفة إعادة التهيئـة😁😂اللّه يشفيكـ جوجو😘إن شاء اللّه يتغيـر كل شي للأحسـن😊إذا اعتمـرت أدعيلكـ ويمكن ازوركـ ماأحد يعرف😍😍

[ عدد التعليقات: 11916 ] نشر منذ 3 أسابيع

مايصير اتراجع😘😂تسلمين😘يليت والله لي الشرف❤😁الله يقبل منا ومنك صالحا الاعمال تلاقين الخير ياالفارسه نوم العوافي😘

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ 3 أسابيع

وأنتِ من أهـل الخيـر أخت لست محرومة😘
آمـين جـوجـو😘😘اللّه يسلمـكـ••الشـرف لي😍عاادي في أي وقـت تتراجعـي أنا في الخـدمة💰💴💸مافًي أغلـى من قلبـك😍😍

[ عدد التعليقات: 11916 ] نشر منذ 3 أسابيع

تسليمن😘❤عليك الصناعه والسمكره ههههه😊😂