حذرت جمعية طب القلب الأمريكية من تناول الوجبات في ساعات متأخرة حيث تسبب إضطرات بيولوجي ينتج عنه أمراض خطيرة كالسكري والأمراض القلبية والسرطان .
ووفقاً للعلماء فقد تم إجراء دراسة بحثية على 12.7 ألف أمريكي لاتيني تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 76 عامًا.
وتبين أن الذين تناولوا الطعام بعد الساعة السادسة مساءً ، لديهم مستويات أعلى من السكر والأنسولين في الدم ، إضافة إلى زيادة الضغط مقارنة بمن تناولوا الطعام قبل الساعة السادسة مساءً.
في الوقت نفسه، كان محبو الوجبات المتأخرة 19% أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، و23% أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ووفقا للمؤلف الرئيسي للدراسة، نور مكارم، فإن نمط الحياة الغير صحيح، يؤدي بدوره إلى مشاكل في عملية الهضم ويزيد من خطر الأمراض المزمنة.
التعليقات
رمضان يفطرون بدري ويتسحرون قبل الفجر اوافق الدراسه
طيب يعني في رمضان لا تفطرون
???????
ودي اعرف اللي مسوي الدراسة
احجره في غرفه دائرية❕
واقول له ماراح اطلعك من الغرفة
الى ان تجلس في الزاوية ?
?????????????????
يا رجال عندنا من بعد المغرب حتى اخر الليل ما ترتاح المعدة
ههههههه?ماتمشي عندنا مهما قلتو والحافظ الله❤
ماعندنا ثقافة صحية والدليل السعودي الرابع عالميا في السمنة والأول عالميا في هشاشة العظام
أحنا غيركم يااا أميركا الاتينيه ****
*
قالوا أيش **؟!!
*
قالوا الأكل بعد الساعة 6 مساءً ** يسبب السكري وأرتفاع ضغط الدم **!!!!!!
*
هذي تعتبر أمراض وراثية عندنا ** وخاصة أرتفاع ضغط الدم ** ( حتى أسلوا المتزوجين ) *!!! ههههههههههههههه
*——————–
ياااا سلااااام ** ذكرتني بالكوشري يااا بورعي بيه ***
*
إن شاء الله ** الليله بعد الساعة 6 هـ نديها كوشري تصبيرة ***!!!
*
لغاية مايجي وقت العشاء * وخلوا الدراسة عندكم بأمريكا اليونانيه هههه تنفعكم ** ههههههههههههههه
عشائي6:30 علـى الداوم إلا إذا كنت مدعـوة••تناوله مبكـرًا صحـي جدًا?
عيني بعينك ههههههههه
تعشى وتمشى-النوم بعد العشاء مباشره مرض اكيد-
أمحق دراسه… شف وجه العنز وكل كوشري
افضل عشاء عندي
بعد صلاة العشاء
حبه تفاحة خضراء
مع جليب خالي الدسم فقط
يوميا
رغم ان وزني خفيف ماني سمين
استيظ بفضل الله قوة حيوية نشاط ههههههههههههه
اترك تعليقاً