• الثلاثاء 18

    ديسمبر

4 خطوات لغسيل اليدين بشكل صحيح

4 خطوات لغسيل اليدين بشكل صحيح
أماني الغامدي(صدى):

يعتبر غسل الأيدى من أهم خطوات الحفاظ على الصحة، فهو يقلل فرص الإصابة بالأمراض المعدية والفيروسات، لذا يحتفل العالم اليوم باليوم العالمى لغسيل الأيدى.

وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، 4 خطوات لغسيل الأيدى بطريقة صحيحة، منها:

1- غسل اليدين بالماء والصابون معا.

2- يجب أن لا تقل مدة غسل اليدين عن دقيقة بالماء والصابون أسفل الماء الجارى.

3- في حالة عدم وجود صابون يمكن غسل اليدين بالماء فقط عن طريق وضعها أسفل الماء الجارى لفترة من الوقت.

4- عند غسل اليدين بالماء والصابون يجب فركهما جيدا مع فرك ما بين الأصابع للتخلص من أي جراثيم بها، مع ضرورة قص الأظافر حتى لا تكون مصدرا لانتشار العدوى.


61 تعليق

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

هههههه😊مانعرف نغسلها😁على بالي معا العنوان فيه كلوركس والاطريقه جهنميه😊😂

[ عدد التعليقات: 36321 ] نشر منذ شهرين

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه شكلها ما تغسل الملابس والمواعين

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ شهرين

ناقص تقول لنا ناموا باكرًا ولاتجيكم الغوريلا🤣🤣🤣انا ظننت انها طريقة يابانية جديدة لغسل الأيدي 😂

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

❤😁😂والا نحط يدينا في مغسله الملابس😊😂ذاك الوقت نظافه تامه لاتقاوم😁😂

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ شهرين

جنوبية أنا لاأملك مغسلة ملابس🤔🤔حتى اللحظة أغسل الملابس بيدي☺بسبب قصة حزينة حدثت لي في طفولتي😭😭😭

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

الف سلامه عليك❤من جدك😁غريبه ماقد اشتريتي يابانيه ههههه☺تري احيان اغسل بيدي والله😊اختصار😁😂

[ عدد التعليقات: 22061 ] نشر منذ شهرين

كنت اظن ان سردار متحامل عليك يالفهة العاشق
ولكن الي واضح انه معظم كلامه عنك صح
وارجو من الاخوات الفاضلات عدم الرد عليه او التعليق على كلامه حتى يحس على دمه ويبتعد شوي عنكم

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ شهرين

قسمًا باللّه ماعندي،،،أغسل بيدي 😊القصة ومافيها أنني عندما كنت في سن التاسعة كان عندي جرو صغير كنت أحبه جدًا وأهتم بطعامه وشرابه ونظافته وكل شيء وكان أخي يغار منه لأنني أهتم به ودائما يطلب مني أن أتخلص منه وأرفض بشدة☺ماذا فعل؟؟؟؟وضعه في مغسلة الملابس وشغلها فقتله😩😩 لحد الساعة لم أنسى منظر الدماء كان ذلك المنظر أرعب من أن أتحمله••مرضت وساءت حالتي كثيرًا وانقطعت عن الطعام وكنت ابكي ليلاً نهارًا وأرى الكوابيس••غيّر والدي المغسلة وأخفوها عن ناظري واوهموني بأننا لانملك مغسلة ولم تتحسن حالتي إلا بعد مرور أشهر عدة••المهم كبُرت وكَبُرت عقدتي معي😊 وبعد زواجي جهزت منزلي إقتنيت كل مايخطر على بالك إلا المغسلة لم ولن أشتريها ماحييت😢😢

[ عدد التعليقات: 16 ] نشر منذ شهرين

اخ العزيز §لـهــ🔥ـــفة~الـعآآآآشـق§ ممكن اطلب منك لو تكرمت تترك شوي مجال للاخوات ياخذون راحتهم

[ عدد التعليقات: 10588 ] نشر منذ شهرين

خاصة الكلوركس دمار شامل
حتىّ انت يازايد لا تستخدمه ترى بيحرق يدك مثل ما قلبك منحرق نصيحة،، حط قفاز ليدك وقسطرة لقلبك واشرب ليمون 🍋

[ عدد التعليقات: 4946 ] نشر منذ شهرين

دهر خبري تغسلون بدراهم ومكان مخصص له

[ عدد التعليقات: 17458 ] نشر منذ شهرين

اهم شيء بعد كذا نحط الكريم كله عشان يدينا تجلس ناعمه 😜

[ عدد التعليقات: 22061 ] نشر منذ شهرين

فعلا يالفهة العاشق ينحرق قلبي لمن اشوف واحد فاصخ الحيا ولا ينفع فيه نصح

[ عدد التعليقات: 10588 ] نشر منذ شهرين

اقبلت دانه مبتسمه ههه أسعد الله قلبك وحرق كارهينك هههه وأسأل الله أن يكتب لك عمرة 🕋 قريب والجميع وكل من قال يارب 🌹 🌹 دربي لمكه لتجديد التوبة وشكر الله لدفع الشرور من شياطين الإنس وصرفهم عنا… 🌸
دعواتكم ودعواتي لكم،، والوالدة تسلم عليكم مسايرتني بدربي.. استودعكم الله

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ شهرين

نعم يابنت النور موجودة مغسلة مخصصة أرسل الملابس الخشنة مثل المعاطف والجينز و وغيرها لكن الملابس العادية مثل ملابس أولادي وقمصان خفيفة أغسل بيدي وموجودة قفازات مخصصة للغسيل تصل حتى المرفق تحافظ على الأيدي جافة😊لاأستغني عنها

[ عدد التعليقات: 289 ] نشر منذ شهرين

قصة مؤثرة وعجيبة فعلاً لو أنا منك احط أخوي وياه بالمغسلة ههههههه

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

الله المستعان😢وربي قصتك تحزن واليمه دهر❤لكن خلاص انسي❤واشتري يابانيه وحطي معها عيدان عشان تتذكرين كلمتي عيدان وتنسين هههههه😊😁

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

اكيد مع القفارات تخف الاضرار لليدين لكن نادر البسها اسحب والترطيب لا بد👍الله يعينك دهر😘بس حاولي تنسي الماضي ولو تجربينها ببيت الوالده لين تتعودين بعدها تركضين ركض لمحلها تشترين والا بلاش خساره اخطفي بتاع الآهل ههههههه😊😁

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال اخ لهفه😊وحفظنا الله وياكم جميع من كل شر

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

وربي حتى انا احبها ياالفارسه❤الصغنونات المدغبجه😘😘☺😁معنا 5 صغار توهاتكرمون لفت😂حول حوشنا ولد اختي😘جنن بها الولد😁 يلاحقها ليل نهار وامنعه وماش اخاف امها تاكله والا تجرثمه لا قدر الله رغم انه مايمسكها😁

[ عدد التعليقات: 17458 ] نشر منذ شهرين

بالتوفيق يالهفه والله يسمع منك ولا تنسانا من دعواتك ولك بمثلها يارب ,,

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ شهرين

ههههههه فكرة العيدان جميلة😂😂 لا والله ماانسى ياجنوبية قسمًا باللّه بعد15 سنة من الحادثة اليوم إذا تذكرته أبكي من قلبي😢😢بالنسبة للمغسلة حتى صوتها متعقدة منه لما أسمعه في مكان أغلق أذناي☺لا احبها ولااريد ان اتعود عليها😥بالنسبة للقفازات مستحيل أستغنى عنها كل شيء إلا يداي هههههه اصلاً أغسل بس ملابس أولادي والباقي ارسله للمغسلة برا😊بالنسبة للأهل تقصدين بيت الوالد☺لا أهلي بعيدين😁😁وإلا كنت سرقتهم😂المهم القصة و ما فيها أنني أحببت ذلك الجرو حبًا لايمكن ان تمحيه الأيام وسأحتفظ بصوره معي حتى اموت😔حاليًا عندي مهرة صغيرة إسمها نَهَوَند،،،ماأخلي يقرب لها اخافهم يحطوها بغسالة المواعين واصير أغسل بيدي
😀😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[ عدد التعليقات: 6 ] نشر منذ شهرين

يا اخوان والله هذا مافيه طب ارجعوا لماضيه الاغبر من سنين طويله في صدى من بنت لبنت ينشب وكلمناه بالحسنى ما نفع اتركوه عنكم تراه منهم وفيهم الاختلاف بينهم بسيط بتشكيلة الجسم ولا هرموناته نفسهم انثوي حتى رد على الرجال ما يعرف يرد تقال ورع اجل كلوركس وهالعلوم وش مرتجين منه الرجى لو بغيتوه اطلبوه من بنات يخافون على سمعتهم وذكرهم الطيب في مكان عام هذا حاله حال المرتزقة يترزق منهم تضيع وقته اللي مالقي مجالس رجال يضيع الوقت فيه ويستفيد
بنات الرجال لهم القرار ولو فيهن خير يتفكرن بحالهم ولو يشوفهم كفو خواته يقلطهم معهم هنا

[ عدد التعليقات: 384 ] نشر منذ شهرين

ابو تعليق واحد هذا إما زايد أو سردار ليش غير المعرف اللّه اعلم وبعطيكم معلومة ثانية زايد+ هو نفسه أبو عمار😊 الأخت دانة والأخت جنوبية لاتردوا عليهم أنتو أدرى بلهفة العاشق وتعرفوه

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

الله يكون بعونك دهر❤😘اجل انتبهي على نهوند❤😁

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

ههههه😊سلامه قلبك يا الفارسه❤😁

[ عدد التعليقات: 10588 ] نشر منذ شهرين

آمين يارب 🌹
الله يوفقنا واياكم تستاهلوا كل خير ناس راقية وقلوب طيبة 🌹، قطعنا شوط طويل بهالليل والحمدلله الرحلة ممتعة… 🌸
بأخذ لي أسبوع نقاهه وتوبة وفرمته لحياتي ونقلة نوعية 💯% من شوائب الدنيا والفيروسات والبكتيريا والجراثيم والفطريات التي تكون عثرة بحياتنا لحياة قادمة شبيهه بقلوبكم(💕).

[ عدد التعليقات: 1641 ] نشر منذ شهرين

إن شاء اللّه جوجو😘تصبحين على خير ولاتردي على أحد ولاتعبي نفسيتك😊

[ عدد التعليقات: 10588 ] نشر منذ شهرين

ههههههه عبدالله ترى انا ماغلطت ع احد ولكن هالفلم انا عارف من مسويه هههههههه
ولكن الاخوات هنا ماعمري قذفت او سبيت شرف وحدة منهم احترمهم وحاطهم فوق رأسي ولو غلطت فيهم لهم الحق يردوا علي باللي يبون ، غيري يسب ويقذف وماحد كلمه لكن كونك تكون هادئ مع الجميع مايعجبهم وتصيبهم نيران هههه
** بنشغل هالفتره بتجديد صفحتي مع ربي سبحانه ولكن لنا عودة واشوفكم على خير 🌹
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك ♥

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

تلاقين الخير ياالغاليه😘والله ياخيتي كلن ادرى بنفسه👍والا الناس ماخلت حتى خير البشريه اللهم صل وسلم عليه حتى موفاضيه لرد ولا فكرت والله👍كمان معي حاله مريضه استودعه الله❤😘مسهرني من امس بيزيدني في الشيخوخه ال95😁وربنا يعين❤

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

تلاقين الخير ياالغاليه😘محشوم يا اخ لهفه😊 وكل اخ هنا محترم يحترم نفسه قبل الآخرين😊والله ياخيتي كلن ادرى بنفسه👍والا الناس ماخلت حتى خير البشريه اللهم صل وسلم عليه حتى موفاضيه لرد ولا فكرت والله👍كمان معي حاله مريضه استودعه الله❤😘مسهرني من امس بيزيدني في الشيخوخه ال95😁وربنا يعين❤

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

صحيح👌يا اخ عبد الله😊وابشر الله يسعدك😊

[ عدد التعليقات: 6 ] نشر منذ شهرين

هو عبد الله انت نفسه وتطبل لنفسك ومحد يطبلك الا وافق شن طبقة ابو عمار اغتبتوا غيبته وسردار اغتبوا غيبته
الافلام لك خبرة فيها والله ان النيران ما اشتعلت الا من انك محتسب في عددنا الرجال
حالك مثل حال جارك الحوثي وده يتوب بس هو القات لاعب فيه وانت الهرمونات لاعبة فيك
وحالهم مثل حال محجبات مصر الجسم مفصل والشعر مغطى ومصدقين انفسهم انهم على حق
ننشغل بانفسنا لكن لاتنسون ان الله بجلالة قدره كلفنا فيكم وقال من رأى فيكم منكر فل يغيره متجمعين وضاحكين على نفسهم اخوان ومحترمين انفسنا انت هات اختك وهي تجيب اخوها قبح الله فعلتكم

[ عدد التعليقات: 17 ] نشر منذ شهرين

وانا ملاحظ ان لهفة العاشق مايعلق إلا في مواضيع الحريم ماله علاقه بالرجال

[ عدد التعليقات: 6139 ] نشر منذ شهرين

حسناً ***

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

ما اشــره الا على الفـهمان والصاحي
اللــي ليا قــال : كلمـه ثمــن الكلمـه
و لا قــليل المعــرفه جـعلــه الماحي
الناس تشره علي ان قلت وش علمه

[ عدد التعليقات: 10588 ] نشر منذ شهرين

صح لسانك ي بنت قحطان انشهد انك بنت عن ألف رجال،، وان نطق لسانك حروفك من ذهب ودروس، تخلي كل تافه يصير من طلابك تربينهم وتعلمينهم،، وللتوضيح قسماً بالله الأخ عبدالله مو أنا انا معرفي واحد وطبعي واحد وخُلقي واحد.
لا اتخبى لأقذف بنات الخلق واسبهم بمعرف آخر،،،
لأني لست حشرة كالبعض حرباء كل وقت بمعرف وشكل ولون…

[ عدد التعليقات: 384 ] نشر منذ شهرين

أعوذ بالله من شياطين الإنس اتعوذ باللّه من نفسك أول زيك زي الشيطان داخل هنا تتعرض للناس بدم بارد استحي على وجهك هاذي صحيفة عامة ومواضيع عامة وش فيها إذا ردوا على بعض ياأشباه المسلمين ناقصني انت تعلمني الدين لو عندك ذرة رجولة أنت والمدعو أبو عمار كنت و كتبتو بمعرفكم الأصلي بس مخانيث الله لايبلانا إهتموا بأنفسكم وخلو عنكم عباد اللّه وفي النهاية الإنسان يرى العالم بعين طبعه إذا كان فعلك خبيث لاتظن ان الناس مثلك والحين والله لو تجرأ حشرة منكم لأجلده جلد وانا قاعد لكم هنا أنا مااكتب غير بمعرف عبد اللّه ومااخاف لا منك ولا من غيرك أنا مو زيكم تغيرون المعرفات حتى تتجرأو على خلق اللّه وأنا متأكد انت إما سردار أو أبو عمار لأن الإخوان هنا محترمين ويطاولوا على الأخوات بالله انقلع أنت وياه

[ عدد التعليقات: 216 ] نشر منذ شهرين

وش عندكم ماغير متجندين للبلبلة والكلام الفارغ وش دخلكم ياملقوفين الموضوع قدامكم والردود قدامكم وش الشي اللي ماعجبكم يا ملائكة الإنس انقلعوا روحوا شوفوا شغلة نافعة واهتموا بأنفسكم ناقصنا مجانين!!!!وأنت ياللي مسمي نفسك أعوذ بالله من شياطين الإنس أنت إما زايد او سردار هذا واضح ياذكي تعلقون بمليون معرف وأنتم نفس الشخص استحوا تراكم مكشوفين

[ عدد التعليقات: 6 ] نشر منذ شهرين

كلكم تكملون بعضكم وكلكم تعززون لشياطينكم ما الومكم الرخيص المكشوف له حشراته
اذا واحد فيكم رجال وشايف البنات هنا على صح ومحترمات اختصروا لنا البربره الزايدة وهاتوا خواتكم
لكن تتسلون مع بنات الناس وتطبلون لهم على الغلط هنا ياوجه استح اذا في شنبك شعر
مين انت اللي تهددنا ومين انت اللي تطردنا لقموا هرجكم في مخرجكم والله اني صامل صامد وعظمة في بالعيكم
تستري يابنت واحشمي القحطان من هرجك وفعايلك ولا شيلي اسم قبيلتهم منك والله ان دري واحد من اهلك لاحش يدك حشك فرحانه ومدافع عن من يجيب الكلام المهين لك ولاهلك ياعيباه ماهي من علوم بنات قحطان

[ عدد التعليقات: 6 ] نشر منذ شهرين

انت يالمضطرب جنسيا استح وكمل توبتك وتطهر هذا وجه واحد بيقابل كعبة الله ومعه امه علم امك بسواد وجهك خلها تدعي لك لعلك ترجع لجنسك وتراك لاقيها فاختك ولا بنتك فعايلك ماهي رايحه من حكمة الله يمهل ولا يهمل

[ عدد التعليقات: 10588 ] نشر منذ شهرين

عبدالله 🌸 أخصائي جعل والدينكم بالجنة
كفو بنت قحطان ولايهز السحاب نبح الكلاب
كفو ي الأصلية واسلوبك المحترم مع الكل ولا لك اي زلة تُذكر الله يرزقني بامثالك يابنت الأصل والتربية دعوة من قلبي وبمكاني الشريف والله اتشرف فيك رغم اللي ينتقدوك من حرقه وحرة ونار 🔥 ليس حرص،، ولأنك نموذج ومثال راقي للشرف ياشريفة وياعفيفة واسلوبك واضح للكل مو من تحت لتحت
نفس البعض بالعلن ملائكة ناصحين وحنا مين قدنا متربين وبالخفى سواد وجه واستغفال للأهل
،،، والاسلوب واضح وانا عارف من متخفي/ة بهالمعرف

[ عدد التعليقات: 384 ] نشر منذ شهرين

آمين ياخوي لهفة🙏🏻أنصح الأخت جنوبية ماترد على أحد خليهم ينبحون لين يروح صوتهم انت تعرفين نفسك وهذا يكفيك خليهم زي الكلاب الشاردة تنبح في وجه القريب والغريب،،،كل هـ الهرج الزايد من شخص واحد بأكثر من معرف واحد مريض اللّه لايبلانا

[ عدد التعليقات: 2979 ] نشر منذ شهرين

الاخوات الفاضلات اقرأوا التعليق
الحين ليش تدخل الحريم في الموضوع
راجع التعليقات ماحد تعرض للاخوات باي كلام
الانتقاد موجه لك انت فقط
انت الي مغير ورا الحريم مدري ليش مانشوف لك اي تعليقات في مواضيع ثانيه

[ عدد التعليقات: 10588 ] نشر منذ شهرين

الله يسعدك ي خوي عبدالله 🌸
ويقولوا انو انا وانت واحد وقسما بربي ماعرفك غير باحترامك الله يوفقك،، وبنت قحطان مرح ترد عليهم ممكن تعطيهم عظام بقايا غداهم لانهم جروه تنابح بس تكسب صدقة واجر ،،، وممكن يكون واحد وممكن وحدة اللي ماسكه هالافلام والنيران ههههه بس واضح وانا فاهم وعارف ههههه

[ عدد التعليقات: 6 ] نشر منذ شهرين

الله يبلاكم بانفسكم ويشغلكم عن بنات الناس اللي اهاليهم تعبوا وهم يربونهم حسبي الله ونعم الوكيل لكل شيطان يحاول يعزز لبنت الناس على الغلط وربكم هو من يتكفل فيكم وفاعراضكم

[ عدد التعليقات: 11957 ] نشر منذ شهرين

علم غرورك عزتي وثقتي ماله حد👌👌مشكورين الاخوان عبد الله ولهفه😊اخ عبدالله اسمحلي برد حسبي الله ونعم الوكيل فيمن ظلمني وسبني وقذفني وطعنني في نفسيي ووصل بهم لآهلي وجماعتي من بين كل بنت هنا مستهدفه؟ وذرفو دموعي😌😌دون ذنب مجرد سوء ضن فيني سيحاسبون عليه👍انا دخولي عالم المراه اكثر شي والكل عارف لانه مختص فينا افضله😊سبحانك اللهم بحمدك اشهد ان لاله الا انت استغفرك واتوب اليك👋👋

[ عدد التعليقات: 10588 ] نشر منذ شهرين

اشبعوا الحين وموتوا بغيضكم
سبحانك اللهم بحمدك اشهد ان لاله الا انت استغفرك واتوب اليك👋👋