ناقش برنامج ” صباح السعودية ” مشاكل الشعر واسبابها وعلاجها بحضور الدكتورة إجلال الجلالي أستاذة التغذية .
وقالت إجلال ، مهما أهتمت المرأة ببشرتها من الخارج ويكون من الداخل الميكانيزم تبع الإفرازات والأكسدة مو صح ، مهما كان حلو من الخارج ، من الداخل لن يتصلح .
وتابعت الدكتورة إجلال ، أفضل شئ أننا نعيد طبيعة أكلنا ونأخذ الفوائد ، ونهتم بالأطعمة التي تنقي البشرة ومضادة للأكسدة ، فهذه هي ما تساعد أن البشرة تكون حرة ، ويجب الاهتمام بتناول الفواكة التي تحتوي على فيتامينات هامة للبشرة مثل الببايا والموز والفراولة .
وأضافت ، هناك أسباب كثيرة لشحوب الوجه ، مثل الدورة الشهرية للفتيات حيث تفقد الكثير من الحديد عليها أن تعوضه قبل حلول الدورة التالية ، ويجب أن نعالج السبب في شحوب الوجه ونقص الحديد ، والاهتمام بالسوائل .
مٌشيره إلى أنه يحتاج الإنسان من أثنين إلى ثلاث حبات فاكهة للأستفادة بفيتاميناتها ، ويفضل تناول الفاكهة أثناء الأكل أو بعدها مباشرة ، علينا تناولها بين الوجبات .
واستطردت قائلة ، يمكن الاستعاضه عن الفاكهة بالمكسرات مثل اللوز الحلو والبندق والجوز هاذولا غنيين جداً بالفيتامينات .
التعليقات
كويس ***
طيب طيب
بلا خرابيط
قالوها من زمان المكياج والخرابيط اللي يحطوها على وجيههن هي المشكلة
في الغرب لا يستخدمن المكياج الا بعد استشارة دكتور مختص
وفي الخليج تلطخ وجهها بدون اي استشارة
اترك تعليقاً