تحدث عبدالله العصوج مدرب دفاع عن النفس ، خلال حلوله ضيفاً ببرنامج ” صباح السعودية ” عن أهمية ممارسة رياضة التايكوندو للجنسين من الرجال والنساء وأيضاً الأطفال .
وقال عبدالله خلال الحلقة ، رياضات الدفاع عن النفس مثل التايكوندو مهمة جدا للكبار والصغار ، فعلينا جميعاً ان نكون في كامل اللياقة البدنية المهمة للجسم ، وهذه الرياضات موجوده منذ سنوات طويلة والمملكة حققت بها العديد من البطولات .
وتابع عبدالله ، ولكن للأسف هذه الأيام ليس هناك إقبال خاصة من الأطفال على هذه الرياضات ، في الأندية وليس هناك البرامج التي من المفترض أن تفعل بالمدارس والأندية لإيجاد جيل جديد من المبدعين في هذه الرياضات وكذلك تعزيز الثقة بأنفسهم ، وإبعادهم عن الألعاب التي مثلت مشاكل السمنة ، مثل ألعاب الكومبيوتر والبلاي ستيشن .
وأضاف عبدالله ، رياضات الدفاع عن النفس يعطي الطفل الثقة بالنفس وتنمية قدراته ، ويسهل طرق تعامله مع الناس والمجتمع غير أنه يساعده في الدفاع عن النفس ، حيث أنها تحتاج إلى الصبر والثقة والمثابرة .
التعليقات
شفاكِ الله ياجنوبية،، اهتمي بوضعك وادعمي الكالسيوم بتناول مشتقات الألبان زي الحليب & زبادي&لبن&جبن وغيرها،،، خليكي زي نشعتي ماشاء الله ?
امين ويحفظك من كل شر دهر?
اللّه يشافيك ويعافيك ياجنوبية?إذا كنت تقصدين بالضعف الهشاشة فالرياضة هي أحسن حل لأنها تبني الكتلة العضلية وتقويـها مع إتباع نظام غذائي متكامل والمعلومة العجيبة ان التعرض للشمس مباشرة في وقت بين الشروق والغروب _الأشعة الفوق بنفسجية_تمد الجسم بالطـاقة
المعلومات هاذي من عند دكتورة عظام كانت خالتي تابع عندها وتحسنت كثير..الله يشافيك ياجوجو وعفوا عن الإطالة
مرضى
امين ومرض المسلمين ويحفظك من كل شر?
الله يشفيك اختي جنوبيه
لا ياخوي?والله مو لها الدرجه بس عندي ضعف باالعظام وتعب بالجسم بشكل عام?من كم سنه واذا تحركت كثير اتعب☺
جنوبيه قحطانيه
شكلك دبا
ماتقدري تمشي هذا من المفطحات اللي تعطينها
تضربي الخمس كنك الغدنفر اهب ياوجهها دبا هههههههههههههههههههههههههههههههه
اما ذي يبي لها سيقان طوال عشان تعرف تتحكم وأي حركة ماراح تاثر عليها من طول ١٧٠ وطالع اقل ماظنتي خلونا على المشي وتوابعه ?
ههههه مدري?
تايكوندو ههههههههه
ههههه هههه قلت لك ياجوجو ?المسألة مسألة تعوّد مع الوقت ستمارسينها بسهولة…أول مرة ستحسين بألم بسيط هو مو بسيط صراحة ألم تستطعين تحمله على اية حال ?
وبعد ذلك يذهب دون عودة وتحل الرشاقة محله…وش رايك
ماشاء الله دهر❤انا حدي مشي اشوي ويذبحني التعب??
الإسكوات ياجنوبيـة واظبـي عليها وأخبريني بالنتيجة
أروع رياضــة على الإطلاق
اتوقع تعرفين الإسـكوات
المهم البداية صعبة والنهاية روعة
انا بديت ب50 مرة وكل يوم أزيد 5
واليوم احم احم وصلت ل250 ظون توقف او تعب يعني المسألة تعود…والنتائج أكيد اطلعت عليها هنا وهناك??
هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه
مو قادرين نعمل رياضه اسهل تبون تايكوندو☺??
اترك تعليقاً