صرح الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة، أن الإصابة بالحموضة قد تجعل الشخص يشعر بألم حاد فى البطن ويصعب تحمله، بالإضافة إلى التعب والإرهاق الشديد الذي يجعله غير قادر على الحركة.
ونصح الدكتور محمد حلمي الأشخاص الذين يعانون من الحموضة بالقيام ببعض الحيل الهامة منها ؛ الابتعاد عن تناول الأطعمة المشبعة والغنية بالدهون، لأنها تزيد من الشعور بالحموضة ، عدم الذهاب للنوم فور تناول الطعام، بل تأجيله لمدة ساعتين، الإسراع فى تناول الطعام يسبب الحموضة، وأفضل الأشياء هى تناول الطعام ببطء.
وأضاف استشاري السمنة والنحافة أن تناول لـ5 واجبات من أهم الحيل التى تحمي الشخص من الشعور بالحموضة، وتجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين، والابتعاد عن تناول الأطعمة الحمضية .
وأكد الدكتور حلمي على ضرورة تناول الماء والزبادي والعسل الأبيض، باعتبارهم من أهم الحيل للتخفيف من الحموضة .
التعليقات
حـسـنـاً ** !
الاولى تحش فيه
والثاتيه تمدح فيه
صدق انكم نساء متناقضات
ولو ان الثانيه اقرب للهباله والتعليق على كل شئ بسبب وبدون
هبله ومسكوها جوال
صح كلامك يا دكتور
تنصح الشخص اللي يبغي يخفف من الحموضة بتناول 5 وجبات?
اللي نعرفه أن الشخص الطبيعي يتناول 3 وجبات، أنت متوكد أنك أستشاري سمنة ونحافة؟
اترك تعليقاً