• الأحد 24

    يونيو

اكتشفي علاقة طاقة الأنوثة بنوعية الأكل

اكتشفي علاقة طاقة الأنوثة بنوعية الأكل
متابعات(صدى):

أوضحت أخصائية التغذية دعاء البرعاوي أن القصد من طاقة الأنوثة تعني فعلياً، مدى الانسجام والتناغم بين الجسم والعقل والروح، وهي الإلهام والمرونة والحضور، واللطف والاحتواء.

وبذلك تخالف تماماً طاقة الذكورة التي تتسم بالحزم والشدة والقيادة، والإحساس بالسلطة واتخاذ القرارات، ولكي يتوازن الكون يجب أن يكون عند الذكر والأنثى طاقتان بنِسب معينة.

ولكن ما علاقة طاقة الأنوثة بنوعية الأكل؟

بحسب البرعاوي، فإن طاقة الأنوثة ترتبط بهرمون السيروتونين ” هرمون السعادة ” الذي يتم إنتاجه بالعصبونات السيروتونينية الموجودة في الدماغ والعصبونات الموجودة في الأمعاء، ومكونه الرئيس هو التربتوفان، الحمض الأميني الموجود في البروتينات كالدجاج، والسمك، واللحمة، والبيض، والبقوليات.

وهذا الحمض الأميني وحده لا يكفي، إذ لا بد من تناول النشويات أيضاً لتكوين هرمون السيروتونين، التي تعمل بدورها على إعادة توزيع الأحماض الأمينية التي تخفف من تركيز بقية الأحماض، بينما تزيد من تركيز التربتوفان المرتبط بالمستقبِل الخاص الموجود بالدماغ.

وأضافت البرعاوي بأن اكتمال معادلة السيروتونين يلزمه معادن وفيتامينات وأهمها فيتامين D الذي نحصل عليه من الشمس وأوميغا 3 الموجود في السمك، ومجموعة من فيتامينات B الموجودة بالفواكه وبذور عباد الشمس.

وتابعت: هذه العوامل كلها تجعلنا نستنتج بأن كل العناصر الغذائية تعمل مع بعضها حتى تكوّن هرمون السيروتونين ضمن نظام واحد متوازن.

كما توجد السعادة أيضاً في الشوكولاتة السوداء، وذلك لاحتوائها على مادة الفلافونويد التي تعمل على رفع هرمون السعادة، حيث تُعد وصفة سحرية تنعكس على المرأة بالهدوء وتعديل المزاج.

وخلصت البرعاوي إلى أن التوازن والتنويع بالأكل يحافظ على مستوى الهرمونات، وبالتالي يحافظ على طاقة الأنوثة بما تتضمنه من إلهام وإبداع وإيجابية.


20 تعليق

[ عدد التعليقات: 1766 ] نشر منذ شهر واحد

هذي فيها انوثة ؟

هذي من شكلها مبين ان هرمونات الرجوله فيها اكثر من الانوثة

هذي لو تشوفها باليوم مرتين راح يصيبك فشل كلوي

— ًًً..يادافع البلا … ًًً–
ههههههههههههههههههههههههاااي

[ عدد التعليقات: 9370 ] نشر منذ شهر واحد

امطخي امطخي عووافي😂انا قبل يومين تآخرو علي بملعقه الحلا تحلويت بيدي لين جت☺😁😂

[ عدد التعليقات: 5853 ] نشر منذ 4 أسابيع

الصوره مقززه ومو مغريه …. يارب لك الحمد والشكر 😷

[ عدد التعليقات: 9370 ] نشر منذ 4 أسابيع

الملاعق مثل اللي يوكلك ماتشبع☺😁😂

[ عدد التعليقات: 9970 ] نشر منذ 4 أسابيع

عن نفسي ما اعترف فيها هههه
بعضهم ي حبهم للبكش مسوين كيوت وملاعق وبالاخير يقوموا جوعانين

[ عدد التعليقات: 29876 ] نشر منذ 4 أسابيع

هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه طيب طيب

[ عدد التعليقات: 9370 ] نشر منذ 4 أسابيع

تصلح لبعض الآكلات والحلويات وكذا اما الكبسه ما ادانيها بها☺😁

[ عدد التعليقات: 9970 ] نشر منذ 4 أسابيع

اويلي خاطري بصحن مندي ودجاجة حمراء
وكاس لبن بااااارد
تسوين مندي ي جنوبية انتي؟
نشعه النتيجة طلعت

[ عدد التعليقات: 9370 ] نشر منذ 4 أسابيع

لا ماقد سويته اكثر شي مظغوط وشوايه وكذا☺😁

[ عدد التعليقات: 9970 ] نشر منذ 4 أسابيع

جربي سويه خلي الدغابيج عيال اختك يذوقوا هههه خطيبتي اللي بعد عشرين سنة وش قالت امها ههههه وبشري هي مدغبجة ام روج وإلا لا

[ عدد التعليقات: 9370 ] نشر منذ 4 أسابيع

بعدهم ماجو😁لا والله فديتهم نحاف مايآكلون مع خلق الله😁الا حلاوه واسني😂على قولتهم قصدهم ايس كريم😁

[ عدد التعليقات: 9970 ] نشر منذ 4 أسابيع

الحمد لله خير عطوني إسمه بس نسيته اسم صعب،، وعملوا تحاليل لكل شئ حتى الإيدز كفانا الله الشر والحمد لله..
جنوبية شوقتيني لهم هههه
عاد أنا عشقي الأطفال ربي يحفظهم

[ عدد التعليقات: 9970 ] نشر منذ 4 أسابيع

الحمد لله خير عطوني إسمه بس نسيته اسم صعب،، وعملوا تحاليل لكل شئ حتى الإيدز كفانا الله الشر والحمد لله..
جنوبية شوقتيني لهم هههه
عاد أنا عشقي الأطفال ربي يحفظهم..!