• الأحد 23

    سبتمبر

تمارين للحصول على وجه أكثر شبابا‏

تمارين للحصول على وجه أكثر شبابا‏
أماني الغامدي(صدى):

كشفت خبيرة في التجميل والمكياج ، عن عدد من التمارين الخاصة بمنطقة الوجه لكي تبدين أصغر سنًا وأجمل شكلاً في جميع الأوقات، وهي تمارين بسيطة بأصابع اليد.

ولأن بعض السيدات يصرفن ، أموالاً طائلة للحفاظ على نضارة وجههن، يمكنك الآن توفير أموالك من خلال المواظبة على ممارسة تلك التمارين .

فتعرفي على هذه الخطوات السهلة والسريعة.

الجبين والحواجب: للحصول على جبين أصغر، وبدون تجاعيد، قومي بالضغط على الجبين من الأسفل للأعلى 10 مرات، وكرريها على مدار الأسبوع.

الخدين: هي خطوات مشابهة للنقطة الأولى، لكن بالضغط برفق على خديك مع اثنين من الأصابع، ثم رفع عضلات الوجنتين في الوقت نفسه، كرريها 10 مرات.

الرقبة: الرقبة هي واحدة من الأماكن الأولى التي تظهر عمرك الحقيقي، لذلك قومي بالجلوس وميلي رأسك للخلف، وسحب الشفة السفلى على الشفة العليا، اضغطي لفترة ثانية، ثم الإسترخاء، قومي بتكرار الخطوة 10 مرات على الأقل خلال كل مجموعة.

الشفايف: قومي برفع شفتكي إلى مستوى الأنف، وكرريها 5 مرات.


10 تعليقات

[ عدد التعليقات: 10226 ] نشر منذ 4 شهور

تيب تيب لا شيبنا مددناها☺😁

[ عدد التعليقات: 31778 ] نشر منذ 4 شهور

هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه طيب طيب

[ عدد التعليقات: 4055 ] نشر منذ 4 شهور

من الحين افضل اذا شابت ماتنفع لا مد ولاجزر😅بس قطع هههههه

[ عدد التعليقات: 385 ] نشر منذ 4 شهور

ياأخت جنوبية الوقاية خير من العلاج
انك تساويها بعمر الثلاثين أفضل من 40
يعني مثل ماقالت بنت النور إذا شابت ماينفع لا مد ولاجزر

[ عدد التعليقات: 10226 ] نشر منذ 4 شهور

ههههه☺عارفه صحيح😁لكن المكوى جاهز😁😂

[ عدد التعليقات: 189 ] نشر منذ 4 شهور

عليكم يابنات بالماء كثروا من الماء بإذن الله هو الحل الامثل لجعلكم شباب اطول فترة ممكنة

[ عدد التعليقات: 1 ] نشر منذ 4 شهور

ابو داري
معك حق الماء حياة
كل يحييه الماء بما في ذلك البشرة👍💁

[ عدد التعليقات: 698 ] نشر منذ 4 شهور

مهما كان تظل الهموم والمشاكل وكثرة القلق وقلة النوم اهم اعداء نضارة البشرة وشبابها المسألة نفسية من داخل