نشرت وزارة الصحة انفوجراف لعلاج ارتفاع ضغط الدم في رمضان وتناولت فيها الدراسات التي بحثت تاثير الصيام على ضغط الدم، وقد تضمنت النشرة عدة توصيات أهمها:
ويجب على الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم، مراجعة الطبيب المعالج قبل البدء بالصيام. يوصى بتجنب الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح، والاطعمة الغنية بالدهنيات.
يونصح المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الذي يكون خارجا عن السيطرة، بالامتناع عن الصيام إلى أن يتم ضبط ضغط الدم لديهم.
تعتبر الخضروات والفواكه جزءا أساسيا من وجباتك الرمضانية إذ تشكل الخضار والفواكه مصدرا أساسيا للبوتاسيوم الذي يساهم في التحكم في ضغط الدم المرتفع. وينصح بالاكثار من الخضروات في رمضان عن طريق تناول السلطات، الشوربات والخضروات المطبوخة، وكذلك يوصى بتناول 3 حصص من الفواكه يوميا.
ويجب الحد من استهلاك الملح وتجنب الاغذية الغنية به ويحتوي الملح على معدن الصوديوم الذي يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم.
التعليقات
الله يرحم والدك ووالديني ياأختي لست محرومه وجميع موتانا وموتى المسلمين
الله يجزاكم خير الجزاء اذا الله كاتب لي ان يجيني الضغط فلا مهرب اخذ بالاسباب. والمسلب هوالله سبحانه
الله يرحم والدك يا اخت لست محرومة ويرحم موتانا وموتى جميع المسلمين وانتبهي لنفسك ترا الضغط عند البعض وراثي مثل السكر ممكن لا قدر الله يجيك
الله يرحم والدكِ ويشفي والدتك يااخت لست محرومه .. آمين ..
الله يغفر له ويرحمه ويسكنه جنات النعيم..
جزاكم الله خير الجزاء ابي الله يرحمه جاه الضغط فتره وراح منه. وامي الله يشفيها ويعافيها ويلبسها ثوب الصحه والعافيه وجميع المسلمين. عندها. ضغط
الله يرحمو ويرحم موتى المسلمين?
الله يرحمه اختي ويسكنه الجنة
آسف على التسرع وعدم قراءة النعليق بإنتباه ,, آسف اختنا الفاضله ,,
,, الله يرحم والدك ويسكنه الفردوس الأعلى .. اللهم آمين ,,
هذا مين يااختنا اللي تدعين له وتترحمين عليه .. ؟
.. هل هو ارتفاع ضغط الدم ياترى ……………؟
يارب ياحي ياقيوم يامن خضعت لك الرقاب اسئلك. برحمتك وكرمك وغفرانك ان ترحم ابي وتغفر له وتعفي عنه وتسكنه الفردوس الاعلى. من الجنان. يارب. يارب العالمين آمين
اترك تعليقاً