قالت خبيرة العلاقات الإنسانية شيرين عاطف، أن الثقة بالنفس والإرادة القوية هما من أسرار مواجهة أيّ من الأزمات أو المصاعب في الحياة، ولا بد أن تعي الفتاة جيداً أن الفشل في علاقة أو خروج شخص من حياتها ليس نهاية العالم، ولا بدّ أن تتعلّم أن تطوي صفحة أيّ علاقة فاشلة.
وتقدم خبيرة العلاقات الإنسانية في السطور التالية لكلّ فتاة حلولاً للخروج من الأزمات العاطفية، وهي:
1- لا مانع من الحزن
من حقكِ أن تحزني على العلاقة التي كنتِ ترتاحين لها، ولأنّك انفصلتِ عن شخص كان يمثّل لكِ الكثير، وكنتِ تكنين له أجمل المشاعر، لكن لا يجب أن تتمادي وتستسلمي لمشاعر الحزن والاكتئاب، فقط لا تجعلي الفترة تطول.
2- المشاركة مع شخص موثوق به
من الأفضل أن تسمحِي لشخص تثقينَ به كأختك أو صديقتك أن يشاطرك حزنك، فتَشاركُ الأحزان يخفّفها، ويجعلكِ أن تتخلّصين من تأثيرها بشكل أسرع.
3- التعبير عن مشاعرك
اسمحي لنفسك بالبكاء بصوت عالٍ، وعبِّري عن غضبكِ وحزنكِ كما يحلو لكِ، فلا تكتمي مشاعرك حتى لا تصابي بالاكتئاب، فتعبيرك عن الحزن يساعدك في التخلّص منه سريعاً.
4- قبول الواقع
من الأفضل دائماً أن تتقبّلي الحقيقة، ولا تعيشي على وهم أنّ المياه قد تعود لمجاريها، أو أنّه قد يعيد النظر في علاقتكما، فطالما أن شريككِ قد أخبركِ بالنهاية، فلتتقبلينها، وتغلقي صفحة الماضي.
5- كوني إيجابية
حاولي أن تفكّري بطريقة إيجابية، فلتتّخذي بعض القرارات الجريئة التي تحفزك لاستكمال حياتكِ، كالتخلّص من كلّ ما يربطك به من ذكريات، أو تتعلّمي هواية جديدة.
6- كوني واثقة بنفسك
ليس معنى أنّه ترككِ، أنكِ شخصية غير محبوبة، أو أنّ الخطأ في شخصيتكِ، فقد يكون هو الذي لم يستطِع التعامل معكِ، أو لم يستطِع تقدير قيمتك، أو أنّه يشعر أنكِ أفضل منه، وهذا يشعره بالنّقص، حاولي أن تفكري بطريقة تزيد من ثقتك بنفسك.
7- تمضية الوقت مع صديقاتك
لا تتكدَّري، وتتقوقعي داخل نفسك، حاولي تمضية معظم وقتك مع أكثر الصديقات مرحاً، ولتذهبي معهنّ لأماكن جديدة تبعث على الانطلاق والمرح، لتخففي آلامك، وتقضي عليها.
التعليقات
صباح الخير على الجميع
الأشياء اللي حولنا مسببه لنا خوف ورهبه كبيره بسببها نخاف نخطي خطوه لقدام اونتخذ قرار صعب وحتى لو الوضع ماهو عاجبنا بس نخدر أنفسنا ويخدرونا اللي حولنا بالحكي يخلينا مانفكر اننا نتقدم خلاص نرضي بحالنا ومافي اي شخص كان نجح او ارتقى إلا واتخذ قرار مصيري في كذا وفِي كذا مامن ثالث وربي أعطنا حريه الاختيار ولكن العراقيل أمامنا كثيره والمواجهه تكون بتأخذ القرار والاعتصام بالله وقوته وان نثق فيه ونكون صادقين مع أنفسنا دائما ونتوكل ونمشششششششي وتأكد انا الله لايخيبك ولايضيعك باْذن الله تعالى❤️
أهــم شـــي 4- قبول الواقع .
.
ألمكتـــوب مامِنــه مَهـــروب .
هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه ماخليتم لي شي. قرني جيزاني الله يخارجنا
بسرعة مستحيل!!! بتكلم نوعاً ما بعفوية،، :~
فيه لحظات حلوة بسمة حلوة ماتنسي بالسهل
مهما مضت الايام ابسط موقف يخليك تسترجع كل ذكرياتك مع الحب ♥ ،، لو بالصدفة جت موسيقى ? تذكرك في الحب تدمرك،، وتحصل مواقف بسيطة جدا لو تشوف بالشارع مثلاً سيارة نفس ماركة سيارة الحب تفكرك بالغوالي وتدخلك بخياااال ماله نهايه،،
اوقات يمر المحب ويتامل بجمال بعض الفنادق الحلوة ويتخيل لو هاللحظه ملتمين (هو?وهي) ويحس بشعور رائع ولكن لفترة محدودة لان الخيال مهما كان واسع يظل خيال وسراب وينتهي،،
احياناً تعشق مدينة كاملة لاجل الحب اللي ساكن فيها،، ”
“ولأجل عين تكرم مدينة”
ولكن الحياة مستمرة وانصح بقاومة الالم
والعيش على الامل بالقادم
لان لولا الامل والله لانهارت نفسيات كثير من البشر اصحاب القلوب الحساسة،،
ونصيحة لاصحاب الخيال الواسع وانا اولهم
تجنب هالخيال والدوامة لانها كلادمان بدايته ممتع ولمن ينتهي المفعول تتالم وتعذب حالك ومن حولك بنفسيتك المتقلبة.. ♥
متى تعرف انك فقدت الأمل في النوم?
اذا تربعت وانت منسدح?
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اترك تعليقاً