نسخة
الأعداد السابقة للصحيفة
February
<
2021
>
أحد
إثنين
ثلاثاء
أربعاء
خميس
جمعة
سبت
وفقي بين عملك وحياتك الزوجية بهذه الطرق

أماني الغامدي (صدى):
تحرص كل سيدة عاملة، على التوفيق بين عملها وواجباتها المنزلية، فتبذل قصارى جهدها حتى لا تقصر في حقّ طرف على حساب الآخر، وهو ما يضعها تحت ضغط وتوتر، قد يعصف بحياتها الزوجية، أو بالأحرى فشلها للأبد.

والإجهاد آفة مجتمعية في كل بقاع الأرض، فيصيب الناس بالتخبّط والإحباط، ناهيك عن المشاكل الصحية والنفسية المترتبة عليه، ولأنّ العمل هو القوة الدافعة للتوازن النفسي، تعيش المرأة العاملة في صراع حقيقي مع النفس بين عملها وتحقيق الذات، وبيتها وزوجها ومسؤولياتها حيالهم.

فكيف تتصرفين عندما يؤثر عملك سلبا على حياتك الزوجية، ويكون سبب فشلها؟

كفّي عن الاستياء

قبل التطرّق لهذا الموضوع، عليكِ تجنّب الاستياء وإلقاء اللوم على العمل أو الزملاء، وإذا كان عملكِ لرفع مستواكِ المعيشي، فلا تلومي زوجكِ على ما تعانيه من عملكِ.

اختيار الوقت المناسب

لا بدّ للبركان يوماً أن ينفجر، ليهدأ بعدها ونأخذ من خيراته وكنوزه المدفونة - لكنك لست بركاناً- وعليكِ اختيار الوقت المناسب للتنفس والتنفيس عمّا يعتريك من قلق وإحباط، فقد تفصلين بين مشاكلك في العمل، ولا تصبّين بركان غضبك عند شريكك كنوع من التعقل، لكنك بحاجة ماسة لإخراج الطاقة السلبية من داخلكِ بأي شكل.

التواصل

دعي شريككِ يعرف ما تعانين منه، ليعذرك ويتفهم شعورك ويقدره، لا تكتمي مشاكلكِ بين جنباتكِ، لأنه ببساطة لن يعرف همومكِ، إلا إذا أفصحت عنها، كي لا تتراكم بداخلكِ وتصل إلى حدّ الانفجار كالقنبلة الموقوتة.

احصلي على المساحة الكافية

لا بأس من الاختلاء بنفسكِ بعض الوقت، لتستعيدي هدوئكِ ورصانتكِ، وتذكّري أنّ لنفسك عليك حقّ، تكلمي مع نفسك بوضوح وصدق، وحاولي وضع الحلول المناسبة، لتتخلصي من الاجهاد بطريقة صحية، وليس بتعسّف يعصف بحياتكِ وزوجكِ.

خذي إجازة

اجعليها عادة بأنْ تنسي العمل بمجرد خروجكِ من مكتبكِ، تجنّبي فحص البريد الالكتروني الخاص بالعمل، وخصصي رقم لهاتف العمل فقط، حتى تتجنّبي الردّ على مكالمات العمل في عطلة نهاية الأسبوع، وخصّصي عطلتكِ للاسترخاء والتحدّث مع شريكك والاستمتاع بالرومانسية.

اطلبي المساعدة

في حال جربت كل ما سبق دون جدوى، لا تتردّدي في طلب المساعدة، كالتحدث إلى صديقة، أو أخذ المشورة من خبير العلاقات الزوجية، أو زيارة الطبيب النفسي حتى تتمكني من استئناف حياتكِ من جديد، بعيداً عن التوتر والقلق النفسي، وتحافظي على بيتكِ وزوجكِ.

التعليقات

☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞 عدد التعليقات : 83818
منذ 3 سنوات
ههههههههههه ههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه
جنو بيه قحطانيه
جنو بيه قحطانيه عدد التعليقات : 16329
منذ 3 سنوات
افضل البيت على الوظيفه الخارجيه👍زوجك يشتغل كافي ومراح يقصر☺
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞 عدد التعليقات : 83818
منذ 3 سنوات
هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه يا نزقي ما فيه احلى من البيت
§ لهفــــــــة ~ العٱٱٱٱٱشق §
§ لهفــــــــة ~ العٱٱٱٱٱشق § عدد التعليقات : 10583
منذ 3 سنوات
مابي موظفة ابغاها ست بيت وتصونني بغيابي وانا مسؤول عن المصاريف هي بس ابي ارجع للبيت الاقيها منتظرة ومهتمة ومرتبة تفتح النفس تخليني اشتاق ارجع للبيت.. ♥
اخصائي فاضي
اخصائي فاضي عدد التعليقات : 234
منذ 3 سنوات
هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه ههههههههههههههههه
القرنيs@s@... ... ... .قاآآآآهرهم😉👌
القرنيs@s@... ... ... .قاآآآآهرهم😉👌 عدد التعليقات : 67174
منذ 3 سنوات
😉 😉 😉
جنو بيه قحطانيه
جنو بيه قحطانيه عدد التعليقات : 16329
منذ 3 سنوات
ايه ياالفارسه❤😁
دآنـــــــہہ
دآنـــــــہہ عدد التعليقات : 18463
منذ 3 سنوات
شغل البيت لحاله يكفي 😅
نهارالسلام
نهارالسلام عدد التعليقات : 1000
منذ 3 سنوات
يعني سبحان الله . .
عمل . . وحياة زوجيه . . ماتتفق لا لا ماتتفق
المراءة مخلوق عاشق للاخلاص . . والتركيز . . . ولكن لشئ واحد فقط لا اثنان
فلن تستطيع بحال من الاحوال ان تجمع بين الحسنيين ( البيت ، والعمل )
لذلك نجد ان العامله فقط . دون زواج . ناجحه في عملها .
وربة المنزل غير العامله . سعيده في حياتها .
اما من ارادت النجاحين . . كمن اراد الشمس والقمر في وقت واحد *
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞 عدد التعليقات : 83818
منذ 3 سنوات
الشاطره ما تتعي في بيتها يانشعتي
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞 عدد التعليقات : 83818
منذ 3 سنوات
الي نفسها طيبه تلقين لها في كل مكان بصمه والكل يتئثر بها
معلمة
معلمة عدد التعليقات : 819
منذ 3 سنوات
المنصفة بحق نفسها ماتخلي الشغل يأثر على البيت والعكس صحيح

والوظيفة في الوقت الحالي ضروروة وليست رفاهية ظروف الحياة تغيرت ومتطلبات الزمن تتطلب إن الزوجة تساعد زوجها وتعفيه من مصروفها

بالعكس أخ نهار الأمثلة الناجحة كثيييرة
بس ممكن المرأة تهمل بيتها أو تنضغط نفسياً بسبب إهمال الزوج وعدم تعاونه معها
يعني يترك كل شيء على راسها هذي وشلون تكون سعيدة

أما ربة المنزل بعضهن سعيدات وبتكتمل سعادتهن مع الوظيفة (وهذا كلامهن لي) هي تحتاج مصدر دخل غير زوجها عشان ماتضغط عليه وتضطر تحرم نفسها من أشياء مهمة بسبب ضعف راتب زوجها
§ لهفــــــــة ~ العٱٱٱٱٱشق §
§ لهفــــــــة ~ العٱٱٱٱٱشق § عدد التعليقات : 10583
منذ 3 سنوات
معلمة كلامك صح ☑
ولكن لو مثلاً البنت قنوعة والشاب وظيفته كويسه وتستر حالهم وقتها رح يعيشوا حياة كريمة بكل ود وحب واستقرار
الموضوع يعتمد على القناعة والتفاهم،،
.. مثل احد الشباب زوجته تقارن حياتها بحياة صديقاتها جلست تطلب منه اشياء فوق الطاقة وتقول شوف صديقتي سوت كذا وراحت لكذا ووو وانت ماسويت لي ولاوديتني ، الحين البنت ببيت اهلها معلقة شابه صغيرة وهو حالف مايطلق زواجهم ماله سنتين،، يطلع معي يفضفض يقول والله احبها لكنها حيوانة ماتقدر،،
وآخر نصيحة جتني منه انو ان يفوتك قطار 🚂 الزواج افضل من ان يدهسك...
احترم وجهه نظرة ولكن انا تفكيري مختلف وبنات الحلال واجد القنوعات الهادئات الوحدة تبي شاب كفؤ ويستروا حالهم..
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞 عدد التعليقات : 83818
منذ 3 سنوات
اكبر غلط من يقارن حياته بحيات غيره
نهارالسلام
نهارالسلام عدد التعليقات : 1000
منذ 3 سنوات
وشلون ياصاحبي وشلون . .
نرجع انا وياك عقب الظهر وشلون
انتا تبي تاكل . . وانا ابي ارتاح . . وشلون ؟
ما انقصك حقك . لكن بعد لي عليك حقوق وشلون . . !
معلمة
معلمة عدد التعليقات : 819
منذ 3 سنوات
فعلاً في الأول والأخير هي قناعات
.
وبالنسبة لصاحبك أفضل حل لزوجته يخليها تشتغل (😊) عشان تعرف وتحس بقيمة الفلوس
المرأة المتطلبة والمادية ماينفع معها المسايسه
يعني بالعقل زوجها من وين يجيب لها فلوس عشان تشتري هذا الشيء أو ذاك
وهي من البداية عارفه وظيفته وراتبه كم
تبغى فلوس غير مصروفها تتلحلح وتشتغل
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞 عدد التعليقات : 83818
منذ 3 سنوات
هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه شكلك شاعر اخي نهار. اتحفنا بقصيده على الطاير
معلمة
معلمة عدد التعليقات : 819
منذ 3 سنوات
عادي ياكلون ويرتاحون مايضرهم شيء
هي مجهزة الأكل من قبل بس عليها تسخنه
والحين أغلب وظائف الرجال يطلعون من دواماتهم العصر
فايمديها تطبخ وتنام وترتاح وهو ماجاء
§ لهفــــــــة ~ العٱٱٱٱٱشق §
§ لهفــــــــة ~ العٱٱٱٱٱشق § عدد التعليقات : 10583
منذ 3 سنوات
توها بالجامعة وهو راتبه كويس ووظيفته كويسه بس هي ملولة كل ما يوديها مكان تقول طفشت من هنا تبي المريخ شكلها..
الحمد لله كل يوم اكتشف بالدنيا اشياء اكثر واتعظ من غيري قبل ما ارتبط باي بنت
معلمة
معلمة عدد التعليقات : 819
منذ 3 سنوات
توها صغيرة ومدلعة الله يصلحها
نهارالسلام
نهارالسلام عدد التعليقات : 1000
منذ 3 سنوات
ابشري بسعدك يالمتفائله :-)
سمي يالغاليه
وش تبين من بحور الشعر . والوانه ؟
خاطرك بغزل . . لو مديح . . لو رثاء خطاكي السو . . .
بنت النور🌹
بنت النور🌹 عدد التعليقات : 5313
منذ 3 سنوات
الله يعينه ملوله بعد بلوه ذي تحمد ربها عليه الله يهدي مابينهم ويصلحهم يمكن تأدبت الحين😅 واهي بيت اهلها ناس بس الدلع وعمايله
دامها ملوله راح يتعب معها الله يعينه حتى لو اشتغلت هذولاء مايعجبهم عجب ولا الصيام في رجب😡
§ لهفــــــــة ~ العٱٱٱٱٱشق §
§ لهفــــــــة ~ العٱٱٱٱٱشق § عدد التعليقات : 10583
منذ 3 سنوات
مع انها ببيت ابوها حياتها عادية ولكن تزوجت وحسبت ان زوجها مصباح علاء الدين
وتفاجئت ان الزواج يبيله نضج
صحيح هو زوجها يرفع الضغط
ولكن خلاص دامها اخذته يتحملوا بعض
افتكر ببدايتهم من اللهفه ماعاد حس بحاله وصدم الجدار بالسيارة وهي معه ههههه
،،، وين تادبت ي بنت النور رأسها يابس
وهو من الحرة ارسلها قالها عطيني الهدية اللي اهديتك البارحة طبعاً قبل يتهاوشوا بيوم ارسلها هدية واليوم الثاني انفتحت بقاء بينهم،، تصدقي انو من حبه لها جاه وسواس قالي شوف لو اطلقها وتتقدم لها رح اذبحك
قلت له هذا اللي ناقص اخذ بقاياك هههه
جنو بيه قحطانيه
جنو بيه قحطانيه عدد التعليقات : 16329
منذ 3 سنوات
دامه يحبها يصبر عليها لين تعقل وتركد😊😁الله يصلح احوالهم وكل مسلم
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞 عدد التعليقات : 83818
منذ 3 سنوات
ما يامر هليك عدوا انت كريم وحنا نستاهل الي يجي منك طيب

اترك تعليقاً