نسخة
الأعداد السابقة للصحيفة
February
<
2021
>
أحد
إثنين
ثلاثاء
أربعاء
خميس
جمعة
سبت
أطعمة تساعد على حرق الدهون بسرعة هائلة

أماني الغامدي (صدى):
يمكنك بسرعة فائقة التخلص من السموم وحرق أسرع للدهون المتراكمة في العديد من المناطق خاصة " البطن"، وذلك من خلال تناولك لأي من مجموعة الأطعمة التالية يوميًا.

حيث أنها غنية بكم كبير من مضادات الأكسدة والألياف التي تمنحك حرق أسرع للدهون وتعزيز الأيض، وإليك أبرزها وهي:

-الخرشوف:

خذي بعض الأوراق من الخرشوف وانقعيها في لتر من الماء المغلي.

-الشاي الأخضر:

يساعد على تفادي الشعور بالجوع لأنه يعزز الشعور بالشبع واشربي هذا الشاي كل يوم قبل الوجبات.

-الجريب فروت:

فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الدهون والسموم وتساعد على التركيز ويحافظ على الصحة العقلية .

-التفاح:

يساعد على التخلص من السموم والدهون السيئة المتراكمة في الجسم.

-بذور الكتان:

فهي غنية بالألياف التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتحرق الدهون وتساعد على تنظيف القولون والسموم .

التعليقات

القرنيs@s@... ... ... .قاآآآآهرهم😉👌
القرنيs@s@... ... ... .قاآآآآهرهم😉👌 عدد التعليقات : 67184
منذ 3 سنوات
بعضهم لو تدخل لي شفط مع فمه زي حق الوايتات
وتشفط الي ببطنه كله
مافي فايدة😐
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞
☕☕☕لست محرومه ولي رباً رحيم🍞🍞🍞 عدد التعليقات : 83878
منذ 3 سنوات
طيب

اترك تعليقاً