حذرت دراسة بريطانية حديثة من خطورة أنماط الحياة الكسولة علي صحة الإنسان ، مما قد يعرض الكثيرين لخطر الإصابة بأمراض مثل السكري النوع الثاني والسرطان والوفيات المبكرة .
وأفادت الدراسة بأن البريطانيين يقضون أوقاتا طويلة في الجلوس مقارنة بممارسة الرياضة والأنشطة الحركية عموما ، وتشير بيانات الدراسة إلي أنهم يقضون وقتا أطول في الجلوس فى المرحاض أسبوعيا مقارنة بمعدلات ممارستهم بالرياضة ، وأنهم يقضون فى المتوسط ثلاث ساعات و تسع دقائق فى المرحاض اسبوعيا ، مقابل قضاء تسعين دقيقة فقط فى ممارسة الرياضة أو أنشطة حركية .
وتشير بيانات الدراسة التي أجريت في جامعة لندن ، أن أكثر من ربع البريطانيين البالغين ( بواقع 26%) يمارسون الرياضة لنحو 30 دقيقة فقط أو أقل ، فيما يظل نحو ثلثي البريطانيين ( بواقع 64%) فى وضع الجلوس لمدة لا تقل عن ست ساعات فى اليوم ، كما أوضحت البيانات أن 12% فقط من البالغين مدركون لأهمية ممارسة الرياضة لضمان صحة جيدة .
وطالبت الدراسة، التي أجريت على 2000 بريطانى بضرورة ممارسة أنشطة حركية مابين شديدة و معتدلة لمدة 150 دقيقة اسبوعيا ، مثل ركوب الدراجات ، السباحة ، المشى السريع .
تثير النتائج المتوصل إليها الكثير من القلق إزاء أنماط الحياة الكسولة ومدى خطورتها عل صحة الإنسان ، مما يعرض الكثيرين إلى خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى ، السرطان و الوفيات المبكرة .
التعليقات
اللهم انّا نعوذ بك من الكسل
الله يكفينا الشر?
طيب
هذاك آول ياغيور أيام الناس تسرح من طلعةالفجر
تشتغل وتزرع وتكد وتكدح
هذاك أول يوم الأقوات ماتسد الجياع
والعرب مشترين وبايعيين
ينام الواحد مفي بطنه الا لقااااام معدوده
آما راحة الحين
تنام وانت متخم ومتنفخ والجسم اصلآ متعب مما فيه من ذا الشحوم واللحوم والدهون
قدك تنام وماتبي تقوم?
يقولون الراحه نص القوت
والكسل مرض ?
وش دراك انها صحيحه يادنووووو
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
خابرينها من اجدادنا
المشي صحه
فعلاً والله دراسه صحيحه ?
ألحَـــــــــــــــــــرَكَه فيـــــــــــــــــــــها بَـــــــــــــــــــــــرَكــه .(❁´◡`❁).? .
المقطع فتويتر?
التمارين مفيدة للإنسان
صار بيني تحدي أنا واخويياي
من يوقف جمب برميل الشحم وينقز وهو واقف لفوق البرميل
طبعآ التحدي كان على 1000ريال
لكني اصريت يكون التحدي على اثنين تيوس
ويوم نطيت لفوق البرميل
كلهم فغرو
سهله مهي صعبة مع التدريب والتمرين
تقدر تسوي كل شي???
طيب ..
اترك تعليقاً