• الأحد 19

    أغسطس

البيض يقي من أمراض القلب والسرطان والشيخوخة

البيض يقي من أمراض القلب والسرطان والشيخوخة
متابعات(صدى):

يحتوي البيض على أفضل أنواع البروتين وهو مصدر أساسي للمغذيات وبه فيتامينات ومعادن تفيد الجسم بشكل رائع، كما أنه يحتوي على النوع الجيد من الكولسترول الذي يقوم بدوره في طرد الكولسترول الضار من الجسم.

كما يفيد في منح دفعة قوية من مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات والسرطان، ويعمل على تقوية العظام، ويحمي العيون من أمراض الشيخوخة، ومفيد لضغط الدم وصحة القلب، ويساعد في تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر، كما يفيد في امتصاص المغذيات.


15 تعليق

[ عدد التعليقات: 4247 ] نشر منذ 8 شهور

الأفضل شرب البيض البلدي
الدجاج البكر وع الريق كل صباح
وليس بيض الدجاج الخارجي التي تطعم با الأبر

[ عدد التعليقات: 11584 ] نشر منذ 8 شهور

حبيبي مايحب الباض
حبيبي فيه حساسيه

[ عدد التعليقات: 3792 ] نشر منذ 8 شهور

اللي ادري به انه صحيا البيض مرتين بالأسبوع لانها تسبب كولسترول وإذا ارتفع في الدم يسد الشرايين ويتعب القلب مين نصدق الحين😏

[ عدد التعليقات: 11584 ] نشر منذ 8 شهور

بنت النور
الكوليسترول في صفار البيض فقط

[ عدد التعليقات: 105 ] نشر منذ 8 شهور

اضم صوتي لصوت بنت النور . هل يسبب تناول البيض الكولسترول؟

[ عدد التعليقات: 4247 ] نشر منذ 8 شهور

عفواُ سيدي الكريم طه مختار حفظك الله
اليك الإفادة ولا هانت اختنا المحترمة
بنت النور وفقها الله
تحياتي لك

الخطورة تكمن في مقدار البيض، الذي يتم تناوله، ووفقا لما أعلنته الجمعية الألمانية للتغذية فإنه لا يجوز تناول أكثر من ثلاث بيضات أسبوعيا، مع وضع البيض، الذي يتم استعماله مع الفطائر والأطعمة الأخرى في الحسبان.

ويحتاج الجسم إلى الكوليسترول لاستخدامه في عدة أمور، منها أنه يعمل على تثبيت المواد المرسلة في غشاء الخلايا، ولذلك فإن الجسم يقوم بإنتاج الكوليسترول بنفسه، خاصة في الكبد. وينبغي على المرء تناول حوالي 300 مللي جرام من الكوليسترول يوميا عن طريق التغذية، وهو ما يعادل بيضة واحدة.

[ عدد التعليقات: 4816 ] نشر منذ 8 شهور

البيض عموما لا ينصح بالاكثار منه لان نسبه الكولسترول مرتفعه فيه.

[ عدد التعليقات: 9748 ] نشر منذ 8 شهور

عندي مثله مثل الاندومي حزه الجوع المداهم😁 فقط😁😂☺

[ عدد التعليقات: 1504 ] نشر منذ 8 شهور

البيض مفيد لكن لا ينبغي الإكثار منه…
بحسب أخصائية التغذية..
والتي أتابع معها نظامي الصحي…
فقط ثلاث بيضات في الأسبوع…

[ عدد التعليقات: 30824 ] نشر منذ 8 شهور

اخي عذاب الرحيل
البيض البلدي يستخدم لمن عنده فك في الظهر
وبعض النفايس يشربنه ويقلون مافيه زفر زي المطعم
ولكن. صعب شربه مو كل الناس تقبله

[ عدد التعليقات: 11584 ] نشر منذ 8 شهور

دره

جربي الشكشوكه بالطماط بكره الصبح ان شاءالله والله انتس لتنسين
المتابعه مع اخصائيتك
وحطي فلفل اخضر حاار نوعا ما
تاكلين يدك وراها

[ عدد التعليقات: 30824 ] نشر منذ 8 شهور

هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه هههههههههههههههههه شكشوكه بالطماطم وتاكل يدها. مستحيل

[ عدد التعليقات: 11584 ] نشر منذ 8 شهور

المحرومه
دامك صاحيه بدري اكيد مفطره عليها ، درّه وأمثالها مايفطرون الا
كورن فلكس والحاجات الهاي كلاس ، اما الشكشوكه البيض العيون
والفول لنا حنا يالشعبيين