نزلة البرد يمكن محاربتها بأسلحة فتاكة في أسرع وقت ممكن دون اللجوء للأدوية؛ وعددت مجلة “ إيلي ” الألمانية هذه الأسلحة وهي كالتالي:
1- الإكثار من السوائل:
واحدة من أهم النصائح لمواجهة نزلة البرد هي شرب الكثير من السوائل للمساعدة على سيولة المخاط وتخفيف إفرازات الأنف وسيلان المخاط اللزج في الشعب الهوائية، بالإضافة إلى تعويض فقدان السوائل الناجم عن التعرق المتزايد. وينصح بالماء الدافئ أو مغلي الأعشاب المُحلى بالعسل مثل الزعتر أو المريمية.
2- مغلي الزنجبيل قبل النوم:
يعتبر مغلي الزنجبيل من العلاجات الطبيعية الجيدة لنزلة البرد بسبب تأثيره المضاد للالتهابات. ويعمل الزنجبيل على تعزيز الدورة الدموية لتدفئة الجسم من الداخل.
3 – التغذية المتوازنة:
تعد التغذية الصحية والمتوازنة من الأمور الهامة لمواجهة نزلة البرد، حيث يحتاج الجسم للفيتامينات والمعادن والبروتينات. ويُفضل تناول حساء الدجاج الساخن، حيث إنه يساعد على منع خلايا الدم البيضاء، التي تسبب التهاب وتورم الأغشية المخاطية، وفقا لما أكده باحثون بجامعة نبراسكا.
4- إمداد الجسم بالزنك:
يعد الزنك عنصراً هاماً لعمل جهاز المناعة على النحو الأمثل، لذا فهو يساعد على حماية الأغشية المخاطية ويجعل تغلغل الفيروسات صعباً. وتتوفر بالصيدليات مستحضرات طبية محتوية على الزنك.
5- المشي قبل النوم:
يتسبّب التعرض للهواء الجاف الدافئ لفترة كبيرة في جفاف الأغشية المخاطية، ما يمكّن الفيروسات من الانتشار بسهولة. لذا ينصح بالمشي لمسافة قصيرة قبل النوم لمواجهة نزلة البرد، إلا في حال ارتفاع درجة حرارة الجسم.
6- تجنب الإجهاد والتوتر:
للتخلص من نزلة البرد بسرعة، ينبغي إراحة الجسم بشكل تام والابتعاد عن الإجهاد والتوتر النفسي، وتوفير طاقة الجسم لمكافحة الفيروسات. ولهذا السبب يفيد النوم والراحة في مواجهة نزلة البرد.
7- حمّام بخار الوجه:
يساعد هذا الحمّام قبل النوم على طرد البلغم، كما يعمل كمضاد للالتهابات، وخاصة في حالة التهاب الجيوب الأنفية الحاد والتهابات الجهاز التنفسي، مثل سيلان الأنف والسعال والتهاب الشعب الهوائية. ولتطبيق الحمام يتم إضافة زهور البابونج إلى 3 لترات من الماء الساخن، ثم استنشاق البخار تحت منشفة لمدة 10 دقائق على الأقل.
8- حمّام ساخن:
يمكن مواجهة نزلة البرد في الوقت المناسب بواسطة حمّام ساخن يحتوي على الزيوت الطيّارة، حيث إنه يعمل على تنقية المسالك التنفسية من ناحية ويساعد على الشعور بالاسترخاء من ناحية أخرى.
التعليقات
مساكين الأطفال بالشتاء ??سخونه وزكام.. ياعمري مايتحملو المرض .. الله يحفظهم ويحميهم?
الله يعافيك إن شاء الله ?
آمين ويحفظك?
عليك بالعافية ياداااانة ?
الله يهنيكم بسلامتها ~
وياك يارب والشر مايجيك?الحمدلله ابشرك بخيرران شاء الله امس طلعت من المستشفى واحسن الحمدلله بس فيها شقاوه??تلعب وتتناقز مع اخوها??هنا الخوف الله يسترواستودعها الله والله يحفظك وكل غالينك والجميع يارب?
امر طبيعي
جنوبيه قحطانيه ?
الله يسعدك ويحلي ايامك ؛
الف سلامه لبنوتت اختك الصغيرونه وماتشوف شر ?
كيف سارت عساها بخير وسلامه ? ??
الله يعافيكي يارب ??
كان زمان ✔️ ~
باالعافيه عليكم❤?
الاصابه بالانفلونزا الموسميه
امر طبيعي وشائع وهذا بسبب
تباين قدرة الجهاز المناعي لصد مسببات المرض
.
.نعلم يقينا ان جهاز المناعه في الجسم جهاز منفصل
مستقل عن باقي الاعضاء ولكن يستمد الوقود من?الكبد
اتعلمون ماهي الماده التي يستهلكها جهاز المناعه من الكبد
هو حمض اميني يدعى ?جلوتاثيون …الجلوتا هذا هو المدعم الاول للمناعه
مع التقدم بالسن او بسبب مرض معين يصيب الكبد سيقل انتاجه وبالتالي
يضعف الجهاز المناعي ? وتبدأ الامراض تجتاحه من كل حدب وصوب مالحل اذن ??
.
.استطاعت امريكيا واليابان تصنيع حبوب تحوي الجلوتا وهو حمض اميني نفس المنتج بالدم
يدعم المناعه وينشطها ?? …واثبتت فعاليتها بذلك واصبح يتم استخدامها لمرضى
السرطان في فترة النقاهه لتدعم جهاز المناعه عندهم
.
الخلاصه ?استخدموا حبوب الجلوتا شهر واحد فقط وفالكم مناعه حديديه باذنه تعالى
فلن تجدي المضادات ولاوسائل التخفيف وخلافه مالم تكن المناعه اصلا نشطه
.
جوجو ويحفظك يا قلبي ?
رز ههههه ما ينفع ولا يدفي بس يسمن ع الفاضي ?
صلحته غداء ليتك قريبه وارسلك ??
صح دنو❤الزنجبيل والحليب بالزنجبيل?اماتيس ومرقه بس؟ وين الرز?هواللي يدفي فديته??ههههه? الله يحفظ الجميع من كل شر?
صح يا سهم صدقت ??
جداً حلوه ومفيده ?
والشوربه بعد والزنجبيل ،
في مثل هذه الأجواء…
من الأفضل أن نتناول مثل هذه المضادات الطبيعية..
طوال اليوم (مع الوجبات اليومية)..
حتى أن لم تمنع الاصابة المرض( بإذن الله) فعلى الاقل تقلل من حدته…
نسأل الله الصحة والعافية للجميع…
نصائح رائعـة * للوقاية من نزلات البرد وكذلك في حالة الأصابة بها **
*
ولكن في حالة الأصابة هذا ما يمنع من مراجعة الطبيب لأخذ العلاج المناسب **
*
والله يبعد عنا وعنكم جميع الأمراض ** اللهم أمين ,,
والله نروح يمين .. ونروح شمال .. ومحاوله هنا .. ومحاوله هناك ..
بالأخييييييير مضاد من الصيدلية ..
نعم ما ذكر في التقرير يساعد على تخفيف نزلة البرد..
بالإضافة إلى تناول الفواكه الغنية بفيتامين سي..
( الجريب فروت – الكيوي-البرتقال – الليمون)
فهو مقوي للمناعة…
مافية افضل من مرقة تيس طيب
مع الليمون وفلفل اسود
اترك تعليقاً