تتحدّث الكاتبة الإنجليزية سارا نايت، عن طرق تحرر المرأة من القلق والإرتباك، في كتابها تحت عنوان : ” كيف نتوقّف عن تمضية وقت لا نملكه مع أشخاص لا نحبّهم لنفعل أشياء لا نريدها ” .
وقالت سارا، تعتذرين باستمرار حتّى لو لم تُخطئي، وقد يصل بكِ الأمر إلى رفض سفرة عمل تطوّرك ” خوفاً من كلام الناس ” ونظرة الآخرين، كما تنهكين نفسكِ بأعمال في المكتب باتت سخرة حيث يرمي الغير مسؤولياتهم عليكِ فيتمتّعون بالراحة بينما ترزحين تحت ضغط المسؤوليات المتراكمة. إنّ ميلكِ إلى الكمال يستنزفك.
أنتِ تحاولين إرضاءَ مَن حولكِ إلى حدّ إهمال نفسكِ. ولتتخلّصي من هذه العادات يكفي فقط أن لا تهتمّي ، ومن أهم الطرق التي عليك اتباعها :
1- لا تتأسّفي ولا تعتذري
حدّدي أولوياتكِ واسألي نفسك عن ما يزعجك، وما لا يسعدكِ، وتسألي: ” ماذا لو لم تقومي بهذا العمل؟ ” . نحن نضع أنفسنا تحت ضغط كبير أحياناً لنكون على قدر طموحاتنا ومتطلّباتنا العالية، ولشدة ممارسة ذلك نضيع أنفسنا ونصبح عرضة للاكتئاب والعصبية والقلق والهلع. تنصحكم الخبيرة نايت بإرساء التوازن في حياتكم والتوقف عن الأسف. ليس عليكم الاعتذار في كل لحظة من الآخرين لأنّ لديكم أولوياتٍ وارتباطاتٍ ولا يمكنكم منح كامل وقتكم للغير.
2- مهذّبة وصادقة لكن إلى حدّ ما
لترفضي دعوةً كوني مهذبة وصادقة لكن دون أن تقعي في المبالغة، مثلاً يمكن ببساطة شكر الآخر على دعوته والأسف لعدم التمكّن من الحضور وإرسال التهاني للداعي إذا كانت الدعوة إلى عرس أو خطوبة أو تخرّج أو عيد ميلاد…. ولكن، ليس عليكِ في المقابل أن تشرحي الأسباب الحقيقية وراء رفضكِ إن كان قولها لا يناسبكِ، كما ليس عليكِ الرضوخ والقبول. من حقكِ أن لا تكوني جاهزة طوال الوقت ولأيّ كان.
التعليقات
أذكروا الله
اكثروا من التسامح❤
الدنيا قصيرة ❤
لنتذكر جميعاُ
ان النبي محمد صلى الله عليه وسلم
لم ينتقم لنفسه يوماُ قط
بل كان ينتقم لله ويغار ع محارم الله اذا انتهكت
سبحان الله وبحمدهـ
سبحان الله العظيم
يارب صباح خير
بنسبة للخبر انا أقول أن المرأة التي تريد النجاح في حياتها ومستقبلها لازم أنها تحافظ على صلاتها وحب والديها وحب أهلها وحب الناس وعدم الغيرة من الناس لكي يرزقك الله والتواضع من صفات المؤمن الصالح ، من تواضع لله رفعه اللهم مهما كان حنا صرنا بزمن نسأل الله حسن الخاتمة الناس صارو مايهمهم إلا مصلحتهم وحبهم فقط لأنفسهم فقط وخاصة النساء صابهم التكبر والغرور والكره والحسد وحتى الرجال إلا من رحم الله من قلوب ❤? الناس الطاهرة، اما المرأة ألي بالخبر أول شئ أنها مذنبة لأنها واشمه و الوشم محرم والله يلعن من نمص ووشم على جسده.
نعم ياأمل الطيار اتفق معك من أكثر الأمور التي انا ابغضها واكيد ربنا العظيم تبارك وتعالى يكرها ولا يحبها في المؤمن ألي قلبه أبيض ومحب لغيره وهي كالتالي:
1. الغيرة
2. الحسد والكره
3. نكران الجميل
4. الكذب
5. إخلاف الوعود
6. النميمة
هذه اكثر الكلمات ألتي تهوي الأنسان في نار جهنم فمن نقى قلبه منها وأحب الناس ودعى لنفسه الناس رزقه الله وأحسن حياته ومماته اكيد بطاعة والألتزام باأوامر ديننا الحنيف.
هههههههههههههههههه
خلوكم مهذبين
والا فيه عم معيض جديد
كل واحد بيتعامل مع الأشخاص والمواقف حسب تربيتة وحسب نوع الموقف اصلاً .. احياناً تتفاجئ من نفسك ومن ردة فعلك لبعض المواقف او مع بعض الأشخاص???
?????????
بعــــــدين ولا قَبــــــــــلين . يا خيــــــــتي ام البنات . ????.
??
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وبعدين ؟؟؟؟؟
هههههههههه. كوني مهببه بِســــــــتين نيــــــله هههههههههه.
ههههه❤
هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه كوني مهببه
كوني مهزززبه??بس والله يابعض الناس مايستاهلون الاالصرامه والعين الحمراء المفلفله????
لسسسست مهذبةة ??
. صَــــــــــح إلســـــــــانِــك يخــــــوي أبوفارس .???.
وربي اني فهمتك اخي برق لاول مره. كلامك ذا صدق
والله فيه ناس بجد تستحق الاهانه ??
لانهم لايقدرون مواقفك معهم ولايحترمونك وقحين بشكل منقطع النظير
يكيدون لك المكائد حسدا على مافضلك الله به عليهم ..يعني ليس انتقام حتى نقول يثأرون لانفسهم بل بسبب قلوبهم السوداء المملؤه ضغينه
.
ولكن ياسارا انا ماحب اجرح احد او ازعل احد وجها لوجه نهائيا ?
بس احط في قلبي واتجاهل واسكت ??
والشي الثاني يضيع كل الكلام من لساني وقتها ؟؟اقسم بربي ينعقد لساني من هول الموقف ?
ولما يروح الموقف اقعد كل يومي متعكننه واقول ياليتني رديت وتكلمت لو بكلمه
عشان هيك يظل الانسان مقهور ومتضايق ولاينسى هالشخص ؟؟بينما لو طلع اللي بقلبه وقتها راح ينسى ويرتاح
.
والله ياسارا كلامك صحيح وانا عارفته مسبقا لكن للاسف ماقدرت اطبق هالكلام ??
في نقاط بالخبر ?
والباقي ??
رويزا
ارجوك لا تفهميني خطأ انتي او اي عضو وعضوه هنا
اللي اقصده بشوفة النفس على اللي مالهم حقوق عليك ، بعض الناس
يارويزا لهم حقوق عليك واذا شافوا انفسهم عليك فيجب ان تتحملي
مثل ابوك وأمك وزوجك وأخوك وأختك وعمك وخالك وكل احد قريب
منك ذا رَحِم
من له حق عليك فلا تردين عليه ، ولكن اللي اقصده انا مثل صاحبتك بالعمل
او اي انسان ليس له حق عليك، فهذا يجب ان لا نتعامل معه بإخلاق ورأفه
ركزي زييين يارويزا لا ناخذ ذَنْبِكْ
هذا الشجر والرسومات محرومت
وشم الحب لديهم اذا حب المحب نقش اسم او حرف او صورة حبيبه على جسمه وكل ماكان الحب اعمق كان النقش اعمق في خفايا الجسم لديهم وهم اصلا اغلبهم كذابين قد تجدين على الجسم الواحد عشره اشخاص وهكذا-وعايشيين في غيهم-
طيب كلام صحيح
ههههه
وش في ذي المشجره كلها رسومات
نعم نعم انا مع ماقالت سارا ومع ماقال برق
اللي يخطي عليك امسح فيه البلاط ولا همك من احد
وش ماكان وضعه ومقامه
هناك حكمه عظيمه تقول
تواضعك أمام من يرى نفسه عليك فيه مذلّه لك
اذا رأيت من يحتقرك او يشوف نفسه عليك او يرى انه افضل فلا تتواضع له
ولا تعامله بإحترام ولا تعتذر منه ، لان كل ماتقدمه له يعتبر انتصارا له عليك
لذلك كن شجاعا وذو بأس قوي أمامه ولا تهتم به ، ولكن لا تبادر بالخطأ ولا تخطئ
عليه ولكن لا تغفر له الخطأ ولا تسامحه حال اخطأ عليك ، ولا تتعامل معه
بتواضع بل تعامل معه بكل شمم وكبرياء
هذا رأيي في الماضوع
بليز .. يو نو .. هاو .. تقلبي وجهك عنا .. !!
.
قالت أيش قالت لا تكوني مهذبة هههههههههههه
اسمع اسمع ,,
,, ياتهاويل الزمن ,,
لا تتأسّفي ولا تعتذري … بالله هذا كلام …. والله أستخفاف بالعقول …!!
اترك تعليقاً